自分の人生を大事にしたいなら関わってはいけない人
今日は関わってはいけない人ワースト3という話を致します。 私たちは色々な人と関わります。 その中で自分にとってプラスになる人もいれば、マイナスになる人もいます。 自分に対して悪い影響を及ぼす人から距離を置くためにも、どういう人が悪影響を及ぼすのかについて考えてみましょう。
桁数の多い数字を簡単に覚える方法を教えます！暗記のコツ伝授
受験勉強や社会歴史で年号を覚える時、あなたはどうしていましたか。数字を暗記したり、覚えたりするのが苦手だという方は多いと思います。 この記事では、電話番号や口座番号など桁数の多い数字を覚える時のコツをお伝えしています。今回、紹介する数字を覚える方法を習得して、今後、数字を覚える機会があるときに活用してください。 ぜひ、最後までご覧くださいね。 脳の仕組みを理解すれば、数字を簡単に覚えることができま […]
コンビニで買える！ダイエットに効果的な神食品
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、コンビニでも買えるダイエットに効果的な神食品という話をします。 今回のテーマはダイエットですが、ダイエットをしたいと思っている人は、かなり多いのではないかと思います。 そこで、ダイエットするために、どんな食品を食べたらいいかということですね。
視点を変えることで脳の機能を高めよう！
今日は、「視点をずらしてみよう！」という話をします。 稀に一方通行を車で逆走してしまうことがあります。 そうすると、出口のところにお巡りさんがいて、そこで止められて切符を切られてしまうようなことがあります。 実際に、それで捕まった経験のある方もいるのではないでしょうか？ ルールなので、自分が間違えたのだから仕方がありません。
無駄をなくしてやりたいことを全部やる方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、無駄を省き、やりたいことを実現する方法についてお話ししたいと思います。 時間を効果的に使う方法について考えてみましょう。
たった３つの習慣で記憶力が良くなる方法とは？！
今日は記憶力が良くなる3つの習慣という話をしたいと思います。 今回は記憶力がテーマですが、年齢とともに記憶力が低下したとか、もっと記憶力を良るにはどうすればいいのか話を聞きます。 誰でも簡単にできて記憶力がアップする3つの習慣の話をします。 普段から習慣付けてやっていくと、記憶力アップに役立つ方法を紹介していきます。
集中力を高め仕事の効率アップ『やることリスト』の作り方
今日は脳がスッキリやることリストの作り方という話をします。 「いつも忙しくて頭の中が混乱してます」という人は非常に多く、よく相談を受けます。 このような人は、脳の中だけで考えていること自体がよくありません。 では、一体どうしたら、「頭の中をスッキリ整理できるのか」を考えていきたいと思います。
ダイエット効果抜群！？乳酸と加圧トレーニングの関係とは？
今回の記事では加圧トレーニングと乳酸のすごい関係というテーマをお伝えいたします。 運動と聞くとあなたはどのような運動を想像するでしょうか？ 例えば、有酸素運動とか無酸素運動という言葉があります。 今回の記事のタイトルである、「加圧トレーニング」の話に入る前に、「有酸素運動」と「無酸素運動」について、少しお話しましょう。
加圧トレーニングは毎日続けていいの？週に何回までならOK？
今日は、加圧トレーニングは毎日やっても大丈夫？という話をしたいと思います。 加圧トレーニングは、特製のベルトを腕や足の付け根につけて、血流を適度に制限した状態で行うトレーニングのことを言います。 本来、運動中というのは筋肉に大量の血液が流れ込むのですが、それが制限されることによって、筋肉が軽い負荷なのにきつい運動をやっているような状態になります。 結果的に、軽い負荷で筋肉をつけることができるのです […]
意外！銃撃事件と医療ミスの共通点と対策
今日は安倍元首相殺害と医療ミスの意外な共通点とはという話をしたいと思います。 さて先日、安倍元首相が銃で撃たれるというニュースが突然入ってきました。 私は話を聞いたときに、おそらくかなり遠くから、そういう射撃の得意な人が撃ったのかと思ったわけですが、その後ニュースを見て驚きました。 まさか、あれほどの至近距離から撃たれるという事件が起きたことに驚きました。 なぜ、防ぐことができなかったのかというこ […]