継続できない人必見！今日から続く習慣を作る脳の使い方と実践法
こんにちは。森田敏宏です。 今回は、誰でもできる継続するコツという話をします。 元メジャーリーガーのイチロー選手は、色々な名言を残していますが、次のようなものがあります。 「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただひとつの道」と、このような名言です。 イチロー選手といえば、ヒットをたくさん打ったわけですが、メジャーリーグでの年間最多安打なども記録しました。 これも一本一本ヒットを […]
薬に頼らず血圧を下げる！医師が教える本当に効果的な3つの方法
こんにちは。森田敏宏です。 今日は病院では教えてくれない、血圧を下げる方法という話をします。 日本人で高血圧の人はどのぐらいいるかといいますと、およそ4300万人ほどいると言われています。 日本人の人口の約3分の1の人が高血圧ということになります。 しかし、できれば薬を飲みたくない人も少なくないと思います。 薬を飲んでいるけれども、できれば減らしたい、頼らない、できることなら全部やめたいと考えてい […]
自分基準を上げて人生を変える！収入・実力・評価を高める成長法
こんにちは森田敏宏です。 今日は、レベルアップのためには自分基準を上げようという話をしたいと思います。
老化は関係ない？記憶できない本当の理由と今日から使える記憶定着テクニック
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、老化に負けない、誰でも簡単にできる記憶法という話をしたいと思います。 年を取って記憶力が悪くなったと思っている人は少なくないのではないでしょうか。 しかし、本当にそうなのかを考えてみましょう。
【1日2リットルは正しい？】水を飲むタイミングと量を間違えると逆効果になる理由
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、水の摂り過ぎはよくないという話をしたいと思います。 さて、先日YouTubeの動画を見ていたところ、水の摂り過ぎはよくないという話が出ていました。 私は、いつも水をしっかり取る、ということを推奨しています。 そのため、これはちょっとチェックしておいたほうがいいだろう、ということで見てみました。 なぜ摂り過ぎは良くないと言っているかということです。 その動画により […]
成果が出る人は何が違う？東大ドクターが語る成功の鍵は“頭の中の整理術”
こんにちは森田敏宏です。 今日は成功する人、しない人、たった１つの違いとは、という話をします。
たった1日1%の成長で38倍に！東大ドクターが教える人生を変える小さな習慣
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、小さな習慣が人生を変えるという話をしたいと思います。 大きな成果を挙げるには「大変な努力、労力」が必要だと考える人が多いかもしれませんが、実際はそうではありません。 例えば、元メジャーリーガーのイチロー選手は素晴らしい成績を残していますが、その裏には欠かさず毎日の素振りがありました。
将棋とゲームが東大脳をつくる？遊びが記憶力・集中力を伸ばす理由
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、頭が良くなるためには遊ぶことが大切だというテーマでお話ししたいと思います。 「よく遊んだ方が頭が良くなる！？」という言葉がありますが、これは実際にどれくらい当たっているのか、私の中学生時代の経験を元にお話しします。
お金がない人ほどやってしまうNG習慣とは？人生を変える稼ぎ方の極意
今日は、お金の稼ぎ方を真剣に考えようという話をします。 先日、zoomである方と面談をしました。 驚いたことに、その方は偽物の加圧ベルトを作って、それを私に見せて、「このやり方で合ってますか？」と質問してきました。 具体的に言うと、血圧を測るマンシェットというのがあるんですが、それを二つ折りにして、幅を狭くして腕に巻いていると。 それをzoomで私に見せて、「このやり方で合ってますでしょうか？」と […]
文章を光速で書く方法！1日30分で1冊書けるスピードライティング術とは？
こんにちは 森田敏宏です。 今日は、『99%の人が知らない文章を光速で書く方法』という話をします。 皆さんも、普段仕事などで文章を書く機会があると思います。 そういった時に時間がかかると、大変なのではないでしょうか。 どうやったら早く書けるか？ということを、考えている方もいると思います。