成功する人、しない人、たった１つの違いとは何か？
こんにちは森田敏宏です。 今日は成功する人、しない人、たった１つの違いとは、という話をします。
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2024年
９９％の人が知らない！文章を光速で書く方法
こんにちは 森田敏宏です。 今日は、『99%の人が知らない文章を光速で書く方法』という話をします。 皆さんも、普段仕事などで文章を書く機会があると思います。 そういった時に時間がかかると、大変なのではないでしょうか。 どうやったら早く書けるか？ということを、考えている方もいると思います。
99%の人が知らない「逃げる生き方」本当に逃げてはいけないのか？
今日は99%の人が知らない逃げる生き方という話をします。 私の周りには、不動産投資をしている仲間が多いです。 あるとき出張先で、仲間4名と食事したことがありました。 ふと気づけば、そこにいる私も含めた全部で5名は、全員50代なのです。 まだ、コロナが収束しない状況でしたから、サラリーマンだと会社から会食はしないようにと、禁止されていたりしました。 ですので「サラリーマンだったら、このような時期に会 […]
ストレスに強くなるたった一つの方法とは？
ストレスに強くなる唯一の方法という話をしたいと思います。 今日のテーマはストレスですが、ストレスとは何かというと外部からのさまざまな刺激です。 その刺激が自分の体や心に負荷をかけて「歪み」が生じ、それにより様々な体への不調を引き起こすことになるものをストレスと呼ぶのです。 では、どうすればストレスに強くなれるかということですが、ポイントはコントロールできるようになることです。
睡眠時間と活動時間・睡眠不足の意外な原因とは？
今日は睡眠不足の意外な原因とはという話をします。 忙しくて睡眠時間が十分取れない、あるいは長く寝ようと思ったが、予定より早く目が覚めてしまったなどという経験が誰にでもあると思います。 しかしこのような時は、いわゆる寝不足となります。
病院に行ったり薬を飲むと病気になる！？
今日は、病院に行くと病気になるという話をします。 YouTubeの視聴者様からこのような質問がありました。 「年齢で部位や生殖種遺伝などに関わらず、一定の数値より上下だと病気にされそうですが、そういうものでしょうか？個々人で違うもののような気がします。」といった質問で、ちょっとわかりにくいところもあります。 簡単にまとめると「一定の数値を超えると病気になってしまうのか？」ということです。
運動や筋トレなしで体脂肪を減らす行動！
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、運動なしで体脂肪を減らす行動について話をしたいと思います。 楽して痩せたいと思っている方が多いと思います。 キツイ運動はあまりしたくない。と思っている人は少なくないのではないでしょうか。 そんな人のために、運動や筋トレ以外で痩せる方法を、紹介していきます。 食事の取り方などもポイントがありますが、今回は食事以外の方法で、なおかつ運動や筋トレ以外の方法についてご紹 […]
集中力を高める時間術！
こんにちは、森田敏宏です。 今日は集中力を高める時間術という話をしたいと思います。 最近集中力が続かないですとか、やる気が出ないとかという悩みをも言っている人は少なくありません。 ではどうすれば集中力を高められるのでしょうか。
腰痛を劇的に改善させ、治す運動３選
今日は、腰痛改善に効果的な運動３選というお話をしたいと思います。 今回のテーマは腰痛ですが、腰痛に悩む人はどのくらいいるかといいますと、およそ3000万人が腰痛に悩んでいると言われています。 私自身も、かつて腰痛で悩んでいました。 椎間板ヘルニアという病気で、腰が痛くなったりしびれたりして、本当にボロボロな状態だったのです。
捨てるべき外すべき思い込み3選
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、『捨てるべき思い込み3選』という話をします。 私たちは様々な『思い込み』にとらわれています。 思い込みがあると、発想がネガティブになってしまいます。 そして、行動も制限されてしまいます。 なるべく思い込みを捨てたり、無くしたほうがいいです。