頭のモヤを取る3つの習慣！睡眠・運動・仮眠で脳をスッキリさせる方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、頭のモヤを取り、スッキリする方法についてお話ししたいと思います。 頭のモヤを取ってスッキリするには？ 頭がスッキリしない、あるいは頭の中に靄がかかったような感じを抱えることは、多くの人が経験することかもしれません。 そうした状態にいる人や、これからそうなりそうな人のために、頭のモヤを取る方法について考えてみましょう。
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方法
お金持ちになる人の時間の使い方！実利行動と資金を増やす2つの方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、お金持ちの時間の使い方について話したいと思います。 YouTuberの、マナブさんの「全て実利につながる行動」というテーマについて話していきます。 マナブさんは先日、このテーマで興味深いお話をされました。 彼はお金持ちになるためには、すべて実利につながる行動をすることが重要だとのことです。 実利というのは、利益につながる行動という意味です。
やりたいことを全部叶える！時間の無駄を省く3つの習慣
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、無駄を省き、やりたいことを実現する方法についてお話ししたいと思います。 時間を効果的に使う方法について考えてみましょう。
高齢者の交通事故はなぜ増える？認知症と免許更新制度の落とし穴とは
相変わらず高齢者による自動車事故が続いています。 どのくらい自動車事故が起こるか、データを見てみますと、事故の件数自体は年々減ってきています。 ところがその全体に占める高齢者が関係した事故の件数の割合が徐々に増えてきて、近年では35%前後ぐらいで高止まりしています。 交通事故のうちおよそ3分の1は、高齢者が関係した事故ということになります。 そこで今日は、『認知症は防げないのか？』という話をしたい […]
サラリーマンが低リスクで始める起業法3選！初心者におすすめの手堅いビジネス
今日は、サラリーマンが簡単に起業できる方法3選という話をしたいと思います。 毛色が違って、ビジネスに関する話です。
熱中症にならないための３つのポイントとは？
熱中症から身を守る、客観的な３つのポイントという話をします。 さて前回に続いて、熱中症の話です。 というのも今年も異例の早さで、梅雨が明けました。 このまま、暑い夏に突入していくかもしれません。 そうなると、熱中症になる人も増えるということで、それを防ぐためのポイントをお伝えしていこうと思います。
老化を防ぐには？若さを保つ秘訣はミトコンドリアと抗酸化力にあった！
今日は老化を防ぐにはどうしたらいいかという話をしたいと思います。 さて先日YouTubeを見ていたら、たまたま森高千里さんの「私がオバさんになっても」という曲が、最近歌ったバージョンで出てきました。 若い頃はどうだったのかなということで検索してみると、若い頃歌っていたバージョンの動画も出てきました。 森高さんがかつてこの歌を歌っていた当時、かなり衝撃的なタイトルだったのです。 森高千里さん自身はま […]
あなたが毎日飲んでいる薬を減らす方法とは？！
今回お話しするのは、あなたが飲んでいる薬は減らせるという話です。 皆さん、薬に関しては関心が高いと思います。 「今、薬を飲んでいますが、できれば減らしたい」という相談を良く受けます。 そこで、薬を減らすために、どのような方法があるのか？ さらに、薬の中でも特に、生活習慣病にテーマを絞って話をしていきます。
免疫力を上げる！睡眠の質を高める3つの方法
今日は、「免疫力を高める睡眠、3つの秘訣」という話をしたいと思います。 一般的に睡眠を高めることはいい事とされています。 では、どのようにしたら睡眠の質を上げることができるのかということを話していこうと思います。
腰痛の85％は原因不明？自宅でできる意外な改善法5選とは
私のクライアントは職業、年齢、性別などが幅広いです。 ですから、健康についての悩みも千差万別で色々あります。 そして、そんな中でもとても多い相談が「腰痛」です。 なんでも、日本人に限って言えば生涯で腰痛を経験する人というのは80％にのぼるという統計もあります。 つまり10人いれば8人は腰痛を経験するということです。 しかし、実は、腰痛の85%が原因不明と言われています。 原因不明だからなかなか良く […]