脳のストレスを減らす方法とは？たった1つの重要なポイント
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、脳のストレスを減らす、たった一つのポイントについてお話ししたいと思います。 どうすればストレスを減らせるか？ そのポイントは、ただ一つです。
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「健康」の検索結果139件
健康
好調な時こそリスクを予想する仕事術！ビジネスを安定させる考え方
今日は好調な時こそヤバいと思おうという話をします。 最近ヤバイという言葉をポジティブな意味合いで使うことがあるようですが、今回取り上げるヤバいというのは本来のネガティブな表現です。 「これはまずいな」という意味合いになります。
なぜ運命は決まるのか？過去の行動が未来をつくる仕組み
こんにちは、森田敏宏です。 今日は『あなたの運命は決まっている』という話をします。
なぜ老化は進むのか？酸化とストレスから考える老化を防ぐ習慣
老化を防ぐ習慣という話をしたいと思います。 私たちは年をとると老化していきます。 みんな同じように年をとっていき、人によって一秒一秒、年を取ることに変わりはありません。 しかし、あなたの周りに、年齢よりも若く見える人、あるいは年齢よりも老けて見える人はいませんか？ なぜ、同じように老化しているはずなのに、こんな差があるのでしょうか？ その原因について考えていきましょう。
評判は本当だった！『日本現実化戦略研究所』の 久家邦彦さんに行政書士・薬剤師が学んだ結果とは？
※（株）日本現実化戦略研究所の広告です。 効果には個人差があります この記事をご覧になられているあなたは、『日本現実化戦略研究所』や『久家邦彦』という言葉について、調べていらっしゃるのではないでしょうか？ タイトルに『行政書士』『薬剤師』というあったから気になったのかもしれないですね。 この記事を書いている私は、タイトルの通り、【行政書士・薬剤師】です。 なぜ、この「森田敏宏」先生 […]
脳を活性化して認知症を防ぐ！高齢者におすすめの「eスポーツ×運動」習慣
今日は、脳を活性化するちょっと意外なスポーツの話をしたいと思います。 日本は高齢化社会になり認知症の患者数が増加しています。 2025年には高齢者に占める認知症の割合が20%、5人に1人になると予測されています。 さらに2040年にはその割合が25%、4人に1人が認知症になるということで、まさに日本は認知症大国への道を突き進んでいるのが現状です。 認知症をどう防ぐのか、私たちは本気で考えなければな […]
少子高齢化で日本はなぜ貧しくなるのか？医療・介護の現場から見えるリアルな危機
こんにちは、森田敏宏です。 今日は高齢化が進むと日本が貧しくなる理由とは、という話をします。
慢性的な痛みや悩みは“脳の上書き”で消せる？医師が教える最新メカニズムと実践法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は痛みや悩みを消す技術という話をしたいと思います。痛みや悩みで苦しんでいる方は多いと思います。 肩が痛いとか膝が痛いとかです。 そして悩みも多いと思います。 人間関係の悩み、お金の悩み、健康上の不安、老後の不安などです。 色んな悩みや不安があると思います。 実はこれを消す方法があるんです。 どうすれば消せるかということなんですがそれに関して考えていきたいと思います。
継続できない人必見！今日から続く習慣を作る脳の使い方と実践法
こんにちは。森田敏宏です。 今回は、誰でもできる継続するコツという話をします。 元メジャーリーガーのイチロー選手は、色々な名言を残していますが、次のようなものがあります。 「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただひとつの道」と、このような名言です。 イチロー選手といえば、ヒットをたくさん打ったわけですが、メジャーリーグでの年間最多安打なども記録しました。 これも一本一本ヒットを […]
薬に頼らず血圧を下げる！医師が教える本当に効果的な3つの方法
こんにちは。森田敏宏です。 今日は病院では教えてくれない、血圧を下げる方法という話をします。 日本人で高血圧の人はどのぐらいいるかといいますと、およそ4300万人ほどいると言われています。 日本人の人口の約3分の1の人が高血圧ということになります。 しかし、できれば薬を飲みたくない人も少なくないと思います。 薬を飲んでいるけれども、できれば減らしたい、頼らない、できることなら全部やめたいと考えてい […]