集中力を高める時間術！
こんにちは、森田敏宏です。 今日は集中力を高める時間術という話をしたいと思います。 最近集中力が続かないですとか、やる気が出ないとかという悩みをも言っている人は少なくありません。 ではどうすれば集中力を高められるのでしょうか。
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脳
誰もが集中力を高められるようになる方法
今日は、『あなたが集中できない理由』という話をします。 集中できる人とできない人がいます。 皆さんの中にも、作業に集中力を維持できる人もいればそうでない人もいると思います。 勉強とか仕事に集中できないと思っている方も、この動画を見ている人の中にいるのではないかと思います。 集中できる人とできない人の違いは何かということです。 これは多くの部分が、脳科学的、医学的に解明されています。 それを基に少し […]
ストレスに強くなる脳を作る方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、『ストレスに強くなる脳を作る方法』という話をします。 職場あるいは人間関係などで、ストレスを抱えている人が少なくないと思います。 どうすれば、ストレスを減らせるかという、話をしていきたいと思います。 私自身、決してストレスに強いタイプではなく、むしろ、ストレスに弱い方だったのですが、様々な工夫をした結果、今はほとんどストレスフリーな状態で生活ができるようになって […]
脳を活性化する意外な習慣
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、脳を活性化する意外な習慣についてお話ししたいと思います。 「頭を良くしたい」「認知症になりたくない」では、どうすれば良いか？ 頭を良くしたい、あるいは年齢が進んで認知症になりたくないという願望を持っている人は少なくないと思います。
地頭がいい＝頭がいい？地頭を良くする行動３選
地頭という言葉が最近使われています。 あの人は、地頭が良いという言い方をします。 元々頭が良い人のことを、このように呼んでいます。 そんなに違いがあるのでしょうか？ 今日は、「地頭を良くする行動3選」という話をしたいと思います。
頭のモヤを取り、スッキリする方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、頭のモヤを取り、スッキリする方法についてお話ししたいと思います。 頭のモヤを取ってスッキリするには？ 頭がスッキリしない、あるいは頭の中に靄がかかったような感じを抱えることは、多くの人が経験することかもしれません。 そうした状態にいる人や、これからそうなりそうな人のために、頭のモヤを取る方法について考えてみましょう。
認知症予防！ボケないための習慣
今日は、認知症予防とボケないための習慣について話をします。 認知症の予防は重要ですが、認知症の患者数はどんどん増えています。 2020年の段階で約600万人です。 2030年には、800万人ぐらいになると言われています。 人口の2割近くが認知症の人になってしまいます。 少子高齢化が進んで若い人の人数が減って、高齢者が増えていきます。 その高齢者の中で、更に認知症の割合が増えていくことが進行していま […]
集中力を高め仕事の効率アップ『やることリスト』の作り方
今日は脳がスッキリやることリストの作り方という話をします。 「いつも忙しくて頭の中が混乱してます」という人は非常に多く、よく相談を受けます。 このような人は、脳の中だけで考えていること自体がよくありません。 では、一体どうしたら、「頭の中をスッキリ整理できるのか」を考えていきたいと思います。
人間の脳が衰えた意外な原因とは？
こんにちは、 森田敏宏です。 今日は「人間の脳が衰えた意外な原因とは？」といった話をしたいと思います。
成功したければ脳の外で物事を考えよう！
今日は、成功したければ脳の外で考えようという話をしたいと思います。 成功する人、しない人、すぐに成果が出る人、出ない人がいます。 成功というのは、自分の立てた目標を達成できるかどうかと定義したいと思います。