お金・時間・健康全てを手に入れる○○効果！
私の健康法の講座には「運動」「食事」「睡眠」「時間管理」など様々な項目があります。 これらを実践した方は、短期間で効果が出る人が多いです。 今日は、『お金、時間、健康の全てを手に入れる○○効果』という話をしたいと思います。
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時間を管理してもっと時短を意識して効率をどんどん上げる方法
こんにちは。森田敏宏です。 人生の残り時間は人によって違いますが、意外と短いです。 ですから私は常に時間を大事に使いたいと思っていますが、気づかないうちに無駄にしてしまうことが多いです。 そこで今日は、『もっと時短を意識しよう！』という話をしたいと思います。
日中のパフォーマンスを上げるために睡眠を劇的に効率化する方法
今日は、睡眠を劇的に効率化する方法という話をしたいと思います。 睡眠の質というのは日中のパフォーマンスに大きく影響します。 ですので、しっかり熟睡できれば、良い睡眠を取れれば、日中の集中力も高めることができます。 疲れずに仕事や勉強をすることができます。 ではどうすればその良質な睡眠をとることができるかということを、考えていきたいと思います。 そのポイントとなることを、５つご紹介していきたいと思い […]
東大ドクター直伝！一瞬で集中力を高める方法！
今回は、『一瞬で集中力を高める方法』という話をしたいと思います。 ・集中力が足りない ・もっと集中力をつけたい と思っている人が少なくないと思います。 集中力があれば勉強も仕事も効率よくできます。 集中力があれば、勉強をして成績が上がり、志望校に合格したり、仕事も業績がアップしたり収入アップに繋がっていくわけです。 集中力を高めて成果を上げたいという人にオススメな『一瞬で集中力が高まる方法』をお伝 […]
すぐやる人がうまく行くのか？
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、すぐやる人が上手くいくのかという話をしたいと思います。 仕事が速い人もいれば遅い人もいます。 即断即決して即行動することも重要だと言われます。 確かに、仕事が遅いよりも早い方が良いと思います。 これは間違いないと思います。 何でもいいからとにかくすぐやればいいのかということですが、内容によっては、すぐにやらない方が良い場合もあります。 それについて詳しく説明した […]
タイムパフォーマンスを意識しよう
こんにちは、森田敏宏です。 今日はタイムパフォーマンスに焦点を当ててお話しします。 コスパという言葉をよく耳にすると思いますが、これはコストパフォーマンスの略で、投下したお金に対するリターンを指します。 今回のテーマは「タイムパフォーマンス」で、これはコストパフォーマンスから発想された言葉です。 投下した時間に対してどれだけのリターンが上がるのか、それがタイムパフォーマンスの肝だと考えています。 […]
自己投資をしてお金について学び効率よく収入アップしよう
今日は、お金の稼ぎ方を真剣に考えようという話をします。 先日、zoomである方と面談をしました。 驚いたことに、その方は偽物の加圧ベルトを作って、それを私に見せて、「このやり方で合ってますか？」と質問してきました。 具体的に言うと、血圧を測るマンシェットというのがあるんですが、それを二つ折りにして、幅を狭くして腕に巻いていると。 それをzoomで私に見せて、「このやり方で合ってますでしょうか？」と […]
絶対導入した方がいい！人生が変わるシステム その３ スマートフォン編
こんにちは。森田敏宏です。 今日は「絶対に導入した方がいい 人生が変わるシステムその3【スマートフォン編】」という話をします。 今、ほとんどの方がスマートフォンを使っていると思います。 今更スマホなんて何の話だと思う方もいるでしょうが、最後までお聞きいただければと思います。
頭のモヤを取り、スッキリする方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、頭のモヤを取り、スッキリする方法についてお話ししたいと思います。 頭のモヤを取ってスッキリするには？ 頭がスッキリしない、あるいは頭の中に靄がかかったような感じを抱えることは、多くの人が経験することかもしれません。 そうした状態にいる人や、これからそうなりそうな人のために、頭のモヤを取る方法について考えてみましょう。
効率的にタスクをこなして時間を２倍に増やす！４つの法則！
こんにちは、森田敏宏です。 時間というのは、有限、限りがあります。 そこで、今日は「時間を2倍に増やす4つの原則」といった話をします。