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今年こそ!習慣化のための1つのポイント

こんにちは、森田敏宏です。 今年こそ習慣化を成功させるためのたった一つのポイントについて、お話ししたいと思います。 新年が始まると、多くの方が抱負や目標を立てるのではないでしょうか。 早起きやジョギング、ダイエットなど、さまざまな目標を掲げる方が多いと思います。 しかし、実際にはほとんどが長続きせず、三日坊主で終わってしまったり、ひどい場合はたった一日で諦めてしまう方も少なくありません。 今回は、 […]

小さな習慣が人生を変える!

こんにちは。森田敏宏です。 今日は、小さな習慣が人生を変えるという話をしたいと思います。 大きな成果を挙げるには「大変な努力、労力」が必要だと考える人が多いかもしれませんが、実際はそうではありません。 例えば、元メジャーリーガーのイチロー選手は素晴らしい成績を残していますが、その裏には欠かさず毎日の素振りがありました。