病院では教えてくれない！血圧を下げる方法３選
こんにちは。森田敏宏です。 今日は病院では教えてくれない、血圧を下げる方法という話をします。 日本人で高血圧の人はどのぐらいいるかといいますと、およそ4300万人ほどいると言われています。 日本人の人口の約3分の1の人が高血圧ということになります。 しかし、できれば薬を飲みたくない人も少なくないと思います。 薬を飲んでいるけれども、できれば減らしたい、頼らない、できることなら全部やめたいと考えてい […]
英語ができない人の特徴トップ３！私たちは何で覚えられないのか？
今日は英語ができない人の特徴トップ3という話をします。 日本人は英語が苦手な人は非常に多いです。 私も色々な方のコンサルをしますが、英語ができるようになりたいという方は非常に多いです。 英語にコンプレックスがあり、会話できないという悩みを持った人が大勢います。 すると英語ができない人に共通する特徴が、浮かび上がってきました。 今回はまとめてご紹介したいと思います。
自己投資をしてお金について学び効率よく収入アップしよう
今日は、お金の稼ぎ方を真剣に考えようという話をします。 先日、zoomである方と面談をしました。 驚いたことに、その方は偽物の加圧ベルトを作って、それを私に見せて、「このやり方で合ってますか？」と質問してきました。 具体的に言うと、血圧を測るマンシェットというのがあるんですが、それを二つ折りにして、幅を狭くして腕に巻いていると。 それをzoomで私に見せて、「このやり方で合ってますでしょうか？」と […]
やってはいけない！間違ったコーヒーの飲み方
今日は、やってはいけない、間違ったコーヒーの飲み方という話をします。 さて今回はコーヒーがテーマですが、コーヒーというのは、健康に良くないものだというふうに思っていたのですが、近年いろいろな研究結果が出てきて実はコーヒーは健康に良いということがわかってきました。
運は習慣で引き寄せることができる！？３つのポイント
今日は、『運を引き寄せる３つの習慣』という話をしたいと思います。 昔“引き寄せの法則”というのが流行ったことがありました。 何か叶えたいことを願っていると引き寄せが起こり、それに必要なものが自然と現れるようなイメージです。 本当に、そのような引き寄せの法則というのは存在するのでしょうか。 私は、科学的でないことは信じないですし、人にもおすすめしないようにしています。 科学的に説明できる範囲でも、こ […]
たったひとつのコツで絶対リバウンドしないダイエットとは？！
絶対リバウンドしないダイエット、たった一つのコツという話をします。 ダイエットですが、これは永遠のテーマではないかと思います。 よく10キロダイエットしたけど、リバウンドしたとか、そういった話を耳にすることがあります。 実際、私は通算2〜3000人以上の人に食事指導をしてきましたが、ほとんどの方が簡単に痩せて、しかもリバウンドしないのです。 なぜそういうことが可能なのかを、お話ししていきます。
運がいい人と悪い人には明確な差があった？
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、運がいい人悪い人という話をします。
無意識を意識して、潜在意識を活用しよう！
今日は潜在意識活用法、無意識を意識しようという話をします。 潜在意識というテーマですが、潜在意識というと何か神秘的なイメージだったり他人ごとのように捉える人がいますが、実はそうではないのです。 昔は脳科学というジャンルがなかったので、あまり脳の研究がされていませんでした。 潜在意識のことを「神秘的なイメージ」あるいは「他人が自分を操っている」と、とらえている人がいますが、そういうことではありません […]
弱った足腰は加圧トレーニングでよみがえる！
こんにちは、森田敏宏です。 先日、高齢者向けの加圧トレーニングの話をしました。 それは上半身のトレーニングだけだったんですが、今回は下半身、特に脚のトレーニングについて解説をします。 さて私たちは、年齢とともにだんだん足腰が弱っていきます。 それを維持したり向上することが、非常に重要になってきますので、ぜひ参考にしていただければと思います。 そこで今日は、弱った足腰がよみがえるトレーニングという話 […]
理想の自分になるための簡単な方法
今回の記事では、なりたい自分になる方法という話をしたいと思います。 さて、会社で出世したいとか、あの人のようになりたいという風に思っている人も少なくないと思います。 では、どうすればなれるかということですね。 よくある方法は、目標を設定したりとか、あるいは目指してる状態になった姿をイメージするとか、いろんな方法があるかと思います。 今回はそれらとちょっと違った方法をご紹介したいと思います。