あなたは朝食を食べていますか？
「朝は忙しくてご飯を食べてる暇がない！」
という方や、
「朝はコーヒーだけ。」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回お伝えしている動画では、
- どんな食事が「集中力」を高めるために良いのか？
- なぜ、その食事法が良いのか？
- 血糖値の乱高下を気にするべき
といった、「集中力を高める朝食のとり方」
についてお話ししています。
是非、最後までご覧下さい。
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