集中力を高める朝食のとり方-正しい食事は日本食?【東大ドクター森田敏宏先生が教える】

あなたは朝食を食べていますか?

「朝は忙しくてご飯を食べてる暇がない!」

という方や、

「朝はコーヒーだけ。」

という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

今回お伝えしている動画では、

  • どんな食事が「集中力」を高めるために良いのか?
  • なぜ、その食事法が良いのか?
  • 血糖値の乱高下を気にするべき

といった、「集中力を高める朝食のとり方」
についてお話ししています。

是非、最後までご覧下さい。

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