記憶力を高める9つの秘密
今日は記憶力がアップする９つの秘密という話をしたいと思います。 誰でも記憶力をよくしたい、いろんな事をしっかり今日記憶したいと思っているのではないかと思います。 私自身もそうです。 記憶力が良ければ勉強も効率よくできますし、仕事も効率よくこなすことができます。 悪くて困ることはないですけれども、記憶力が良ければ便利なことがたくさんあります。 そこで簡単に記憶力を高める9つの方法についてお話をしてい […]
TAG
方法
今年こそ！習慣化のための１つのポイント
こんにちは、森田敏宏です。 今年こそ習慣化を成功させるためのたった一つのポイントについて、お話ししたいと思います。 新年が始まると、多くの方が抱負や目標を立てるのではないでしょうか。 早起きやジョギング、ダイエットなど、さまざまな目標を掲げる方が多いと思います。 しかし、実際にはほとんどが長続きせず、三日坊主で終わってしまったり、ひどい場合はたった一日で諦めてしまう方も少なくありません。 今回は、 […]
東大ドクター直伝！一瞬で集中力を高める方法！
今回は、『一瞬で集中力を高める方法』という話をしたいと思います。 ・集中力が足りない ・もっと集中力をつけたい と思っている人が少なくないと思います。 集中力があれば勉強も仕事も効率よくできます。 集中力があれば、勉強をして成績が上がり、志望校に合格したり、仕事も業績がアップしたり収入アップに繋がっていくわけです。 集中力を高めて成果を上げたいという人にオススメな『一瞬で集中力が高まる方法』をお伝 […]
止めるだけで健康になる3つの方法
今日は、止めるだけで健康になるもの3選という話をしていきます。 健康になるためにはどうすれば良いのでしょうか？ 多くの人は、サプリを摂ったり、健康食品を食べたり、薬を飲んだりと、今の生活に何かを「足す」ことを考えがちです。 いわば「足し算の発想」です。 しかし、この足し算の方法が必ずしも効果的とは限りません。 むしろ、「引き算」の発想、つまり、今やっていることの中から何かを減らすことで健康度を上げ […]
やる気が出ない意外な原因と理由５選＜やる気を出すための方法とは？＞
やる気が出ない原因トップ5という話をします。 「なんとなく今日はやる気が出ない」「勉強や仕事が進まない」という経験を、誰しもしたことがあるのではないかと思います。 ではなぜやる気が出ないのかということです。 色々な原因がありますが、その原因を知ることによって対策を立てられますので、それを考えていきます。
才能を伸ばすためにはまずその才能に気づくこと
才能を伸ばすたった一つの方法という話をしたいと思います。 日本の社会は画一的、標準的なものが好まれる社会です。 みんな同じなのがなぜか好まれます。 皆が同じことをする、例えば皆が満員電車に乗るなどです。 最近は子供の運動会なども順位をつけないようにと、徒競走で最後みんなで手をつないで一緒にゴールしましょうなどと、みんな同じことをしなければいけない風潮になっています。 そういう特殊な社会なのですが、 […]
意識を切り替えて集中力を高める方法
はい、こんにちは。森田敏宏です。 今日は、意識を切り替えて集中力を高める方法について話したいと思います。 この方法は「ステップ集中」と呼ばれています。
弱いメンタルを精神的に強くする、鍛える方法
今日は、弱いメンタルを精神的に強くする方法という話をしたいと思います。 「森田先生のように精神的に強くなるにはどうしたらいいでしょうか」というような質問を頂きました。 私の答えなのですが、実は私は決して、精神メンタルが強いわけではありません。 では、一体どうしてるのかということです。 強くはないのですが、普段落ち込んだりすることもあまりないのです。 その方法についてお伝えをしていきたいと思います。
脳を鍛えて何も悩まずに、簡単に記憶する方法
今日は、何も悩まずに、どんどん記憶する方法という話をしたいと思います。 受験勉強や資格試験などで、覚えることがたくさんあるけれど、どうすればいいか分からない、覚えられるのか悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ そんな方々に向けて、もう悩まずにどんどん覚えられる方法をご紹介します。 これから、その方法について詳しく解説していきたいと思います。
あなたはどんな時に怒りますか？怒らなくなるための方法とは？
今日は「怒らなくなる方法」についてお話しします。 人間には喜怒哀楽といったさまざまな感情があります。 良い感情の変化なら問題ないですが、ついカッとなってしまう人も少なくないでしょう。 実際、怒ってしまうことは精神的なストレスにもつながるため、できるだけ怒らないでいられる方が楽ですよね。 数年前にベストセラーになった『反応しない練習』という本があります。 この本のメッセージはシンプルで、「反応しなけ […]