運は習慣で引き寄せることができる！？３つのポイント
今日は、『運を引き寄せる３つの習慣』という話をしたいと思います。 昔“引き寄せの法則”というのが流行ったことがありました。 何か叶えたいことを願っていると引き寄せが起こり、それに必要なものが自然と現れるようなイメージです。 本当に、そのような引き寄せの法則というのは存在するのでしょうか。 私は、科学的でないことは信じないですし、人にもおすすめしないようにしています。 科学的に説明できる範囲でも、こ […]
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習慣
健康になるための神習慣３選
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、健康になるための神習慣３選について話します。
寝起きを良くするために必要な習慣トップ３
今回は「寝起きが良くなる三つの習慣」という話をしていきます。 朝は1日の始まりです。 しかし、「寝起きが悪い」とか「すっきり起きられない」というような人も少なくないと思います。 では、どうすれば寝起きが良くなるかということをお伝えいたします。 私もかつては寝起きが悪かったです。 今は起きられなくて困ることというのはほとんどありません。 そうした経験を踏まえて、どういう方法が有効かということを考えて […]
健康寿命を伸ばす３つの食事や運動の習慣
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、健康寿命を延ばす三つの習慣という話をしたいと思います。 健康寿命というのは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことをいいます。 ですから介護などが必要になってしまうと、もう健康寿命ではなくなってしまうということになります。
毎日の行動を「習慣化」する簡単な方法を大公開！
今回は「習慣化のコツ」という話をします。 皆さんは何か習慣化したいと思うことはありますか？ 勉強の習慣 早起きの習慣 運動の習慣 など、色々なことを習慣化したいと思っているのではないでしょうか？ しかし、良い習慣を継続したいと思っていても、なかなか続かない、習慣化ができないという人が少なくないと思います。 そこで、「どうすれば良い習慣を継続できるか」ということについて考えてみましょう。
たった３つの習慣で記憶力が良くなる方法とは？！
今日は記憶力が良くなる3つの習慣という話をしたいと思います。 今回は記憶力がテーマですが、年齢とともに記憶力が低下したとか、もっと記憶力を良るにはどうすればいいのか話を聞きます。 誰でも簡単にできて記憶力がアップする3つの習慣の話をします。 普段から習慣付けてやっていくと、記憶力アップに役立つ方法を紹介していきます。
１６時間断食でダイエットはできるのだろうか？
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、”16時間断食は有効か？”という話をしたいと思います。
受験に勝つための生活習慣３選！こう生活すれば受かる！
今日は受験に勝つ生活習慣という話をします。 受験シーズン真っ盛りですが、来年受験を控えている人もたくさんいらっしゃることでしょう。 「絶対志望校に合格したい」と思っている人は、今回の話を参考にして頂いたらと思います。 どのような生活習慣をしていけば、受験に勝てるかということを考察します。
あなたは騙されている？薬やサプリでは健康になれない？！
こんにちは、森田敏弘です。 さて、ＴVショッピングや新聞広告など、健康関連のサプリがたくさん出ています。 私はそれ自体に興味があるわけではないのですが、ビジネスの参考にするために見ることがよくあります。 すごく効くような話をしていますが、本当に効果があるのか？ということです。 そこで今日は、『あなたは騙されている、薬やサプリでは健康になれない』という話をしたいと思います。
体脂肪を溜めこむダメ習慣トップ５！その食生活が損をしている
体脂肪を溜め込む駄目習慣トップ5という話をします。 新型コロナウイルスで自粛要請などがありまして、自宅にいる時間が増えてコロナ太りというようなことが、言われるようになりました。 自宅にいて、運動不足だったり、食べ過ぎてしまったりして、太ってしまったという人が少なくないようです。 今日はそのような人のために体脂肪を溜め込むのは、どういう習慣がよくないのかという話をします。 体脂肪を溜め込む駄目習慣 […]