腸活より効果的！お腹の不調を改善するたった一つの方法と原因の見つけ方
今日は、腸活よりもすごいお腹の調子が良くなるたった一つの方法という話をします。 さて先日このような相談を受けました。 「毎朝、お腹の調子が悪いのですがどうしたらいいでしょうか」ということです。 毎朝お腹が緩くなってしまうと、移動するときなども、もういちいちトイレを探さないといけない、そんなような状態で、困っている方から相談を受けました。 このような症状で過敏性腸症候群と呼ばれるものがあります。 こ […]
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「すぐやる人」はこんな方法で仕事を早くこなしていた！
ビジネスで色々な人とやりとりをしていると、仕事が早い人もいれば遅い人もいます。 あるいは、セミナーで多くの人を指導していますが、やはり同じような人がいます。 仕事が早い人と遅い人の違いは何なのかということを考えてみます。
記憶力を劇的に高める3つの習慣！脳が冴える日常ルーティンとは？
今日は記憶力が良くなる3つの習慣という話をしたいと思います。 今回は記憶力がテーマですが、年齢とともに記憶力が低下したとか、もっと記憶力を良るにはどうすればいいのか話を聞きます。 誰でも簡単にできて記憶力がアップする3つの習慣の話をします。 普段から習慣付けてやっていくと、記憶力アップに役立つ方法を紹介していきます。
天才になる方法とは？目標設定と逆算思考で成功をつかむ実践術
今回の記事はあなたが天才になるためのたった一つの方法という話をします。 藤井聡太さんという棋士をご存じでしょうか？ 史上最年少で棋聖というタイトルを獲得しました。 デビュー当時から連勝記録を更新したりとか華々しい活躍をしていましたが、まさに天才と呼ばれるような存在です。 他にも色々、天才と言われる人がいます。 例えば、スポーツ界では、もう引退されましたがイチロー選手、他にも大谷選手も天才と言って良 […]
脂肪肝を改善するには？食事の順番と低GI食品で内臓脂肪を減らす方法
今回の記事は脂肪肝についてお話しています。 脂肪肝はとても怖い病気です。 中性脂肪が肝臓に蓄積する、 脂肪が肝臓にたまってしまう病気です。 しかし、食事の順番を変えるだけで血糖値は下がり、内臓に脂肪がたまりにくくなります。 この記事を最後まで読むと『内臓の脂肪を減らす方法』がわかります。
金持ち脳の作り方
こんにちは、私は森田敏宏です。 今日は「金持ち脳の作り方」についてお話しします。 さて、お金持ちになりたいと考える人は多いと思います。 しかし、どのようにすればいいのか分からない人もいますし、一攫千金を狙って失敗した経験を持つ方もいます。 では、お金持ちになるためにはどうすればいいのでしょうか？ それについて考えてみましょう。
毎日の行動を「習慣化」する簡単な方法を大公開！
今回は「習慣化のコツ」という話をします。 皆さんは何か習慣化したいと思うことはありますか？ 勉強の習慣 早起きの習慣 運動の習慣 など、色々なことを習慣化したいと思っているのではないでしょうか？ しかし、良い習慣を継続したいと思っていても、なかなか続かない、習慣化ができないという人が少なくないと思います。 そこで、「どうすれば良い習慣を継続できるか」ということについて考えてみましょう。
疲れを取りたければ動こう！筋肉は１年に１％減少する！
今回は「疲れを取りたければ動こう」という話をします。 「朝起きても眠い」「前日の疲れが残っている」という人も少なくないのではないでしょうか？ 午前中ダラダラ過ごしてしまうと、午後になるまでエンジンがかからず、夜になるとやっと調子が出てきて、結局寝る時間が遅くなります。 次の日は、また疲労が取れないという生活を送り、悪循環になってしまいます。
落ち込むことが少なくなる心が折れない方法！
今日は心が折れない思考法という話をします。 心が折れるという表現があります、最近の方が若者は心が折れやすいのではないかという説もあります。 少子化に伴って過保護に育てられたことが、影響しているのではないかと言われています。 例えば、大学あるいは高校を卒業して会社に就職したとします。 営業の仕事を任されて営業に行ったが、全然売れないということで心が折れてしまうということが起きてきます。
時間を管理してもっと時短を意識して効率をどんどん上げる方法
こんにちは。森田敏宏です。 人生の残り時間は人によって違いますが、意外と短いです。 ですから私は常に時間を大事に使いたいと思っていますが、気づかないうちに無駄にしてしまうことが多いです。 そこで今日は、『もっと時短を意識しよう！』という話をしたいと思います。