画期的ながん治療と、再発を防ぐ体質改善とは？
この記事では、がんの画期的な治療法はできるのかという話をしていきます。 がん治療で今話題になっている「光免疫療法」は、副作用が少なく、がん細胞のみを選んで破壊する画期的な方法です。 しかし、どんな先端医療でも、「がん」ができやすい「体質」を改善しなければ再発のリスクを完全に防ぐことはできません。 これから、がん細胞がどのように生まれるのか、そのメカニズムをひも解きながら、再発を防ぐために重要な「体 […]
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健康
止めるだけで健康になる3つの方法
今日は、止めるだけで健康になるもの3選という話をしていきます。 健康になるためにはどうすれば良いのでしょうか？ 多くの人は、サプリを摂ったり、健康食品を食べたり、薬を飲んだりと、今の生活に何かを「足す」ことを考えがちです。 いわば「足し算の発想」です。 しかし、この足し算の方法が必ずしも効果的とは限りません。 むしろ、「引き算」の発想、つまり、今やっていることの中から何かを減らすことで健康度を上げ […]
あなたは勘違いしてませんか？ダイエットの思い込み
今日はダイエットよくある勘違いトップ３ということで話をしていきたいと思います。 ダイエットしたいという方は、非常に多いのではないでしょうか。 ダイエットしたけどうまくいかないとか、そういう方もたくさんいると思います。 私も今まで何千人という方に指導してきましたが、やはり色々なダイエット法が出回っていたりして、いろいろと誤解をしている、正しいダイエット法ではなくて、間違ったやり方をしてしまってる人が […]
仕事の「つまらない」を解消する方法
仕事がつまらないを解消する方法という話をしたいと思います。 仕事がつまらないとか、こんなはずではなかったと思ったことが誰しもあるのではないかと思います。 特に若い人は夢や希望を抱いて会社に就職しますが、こんなはずではなかったと思う人も多いと思います。 では、どうすれば仕事がつまらないという思いを解消できるか？ 自分が「つまらないと思っている仕事」を、やりがいのある仕事、楽しい仕事に変えることができ […]
自分で仕事を作り出そう！楽になる工夫を考える
仕事を作り出そうという話をしたいと思います。 収入がなかなか上がらないという人が結構多いのですが、そういった人の特徴として、ネットで検索したり、求人誌を見たりして既存の仕事を探すだけです。 そうするとやれる仕事というのは限られてきますし、収入もあまり多くはないのです。 そうではなく、自分で仕事を創り出すことができるという話をしたいと思います。
ゴルフのすごいメリット３選
こんにちは 、森田敏宏です。 私は、3年ほど前から本格的にゴルフを始めました。 コロナになった頃から、ゴルフを始めた方が、非常に多いです。 海外でも同じような傾向があるようです。 ゴルフをやっている人が、どれくらい増えたかと言いますと、統計で約1000万人くらいの人口だと思われます。 だからと言ってゴルフをやっている人よりも、やらない人の割合の方が、圧倒的に多いわけです。 やらない人から見ると、ゴ […]
摂ってはいけない！炎症を引き起こす７つの成分
こんにちは。森田敏宏です。 はじめに、私の自己紹介をします。 東京大学医学部卒業 東大病院 循環器内科（心臓、血管） 加圧トレーニングの研究 集中治療室・救命センター 健康法、能力向上の方法 今日のテーマは「抗炎症」です。 炎症の原因は主に食べ物？ 炎症には急性の炎症と慢性の炎症があります。 急性の炎症は、怪我や風邪をひいたときに見られる、一時的な炎症です。 一方、慢性の炎症は、長期間にわたって続 […]
体脂肪を溜めこむダメ習慣トップ５！その食生活が損をしている
体脂肪を溜め込む駄目習慣トップ5という話をします。 新型コロナウイルスで自粛要請などがありまして、自宅にいる時間が増えてコロナ太りというようなことが、言われるようになりました。 自宅にいて、運動不足だったり、食べ過ぎてしまったりして、太ってしまったという人が少なくないようです。 今日はそのような人のために体脂肪を溜め込むのは、どういう習慣がよくないのかという話をします。 体脂肪を溜め込む駄目習慣 […]
１６時間断食でダイエットはできるのだろうか？
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、”16時間断食は有効か？”という話をしたいと思います。
あなたもYouTuberになれる！オススメのジャンル３選
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、youtueにおいて成功できるおすすめのジャンルについて話してみたいと思います。 今回のテーマはyoutubeに関するものですが、最後までお聞きいただくと、重要なポイントが明確になりますので、ぜひご覧いただければと思います。