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「ブレイン・ヘルス」の検索結果18件

3つのことを変えると人生が好転する

今日は、人生を変えるためにするべき3つのことという話をします。 「現状に満足できない」「人生を変えたい」というふうに思っている人は少なくないと思います。 しかし「どうすれば変えられるのかわからない」という人は多いのではないでしょうか。 そこで、ポイント3つをお伝えしていきます。   環境を変える 1番目のポイントですが、これは環境を変えるということです。 「あなたの親しい人5人の年収を平均 […]

全集中の極意

今日は全集中の極意という話をしたいと思います。 ドラマや映画で大ヒットした、アニメ「鬼滅の刃」で、集中するときに「全集中だ」と言うのが流行りましたが、実際のところはどうでしょうか? 仕事や、勉強に集中できないという人は、多いのではないでしょうか。 どうしたら全集中できるようになるか、ポイントをいくつかお伝えします。

やりたいことを先送りにしない

今日はやりたいことを先送りにしないという話をします。 皆さんは“夢”や“やりたいこと”をお持ちでしょうか? 多くの人が、「定年になったら〇〇をしたい」と思っているかもしれませんが、 本当にそれでいいのかということを考えたいと思います。

飲みたくもない、毎日飲んでいる薬を減らす方法!

今回お話しするのは、あなたが飲んでいる薬は減らせるという話です。 皆さん、薬に関しては関心が高いと思います。 「今、薬を飲んでいますが、できれば減らしたい」という相談を良く受けます。 そこで、薬を減らすために、どのような方法があるのか? さらに、薬の中でも特に、生活習慣病にテーマを絞って話をしていきます。

不老長寿は可能か?

不老長寿は可能かという話をします。 不老長寿という言葉がありますが、「いつまでも歳をとらずに長生きすること」という意味になります。 しかしずっと歳をとらずに生きられるかというと、実際は人間はだんだん老化します。

人生、逃げるが勝ち!

皆さんは「逃げるが勝ち」という言葉をどう思いますか? 「『嫌なことや辛いこと』から逃げる」ということを 想像する人が多いと思いますが、 「逃げたら、何もなすことはできない」 「辛いことからは逃げるのが良い」 「逃げたくても逃げることができない」 などなど、色々な意見が出てきそうですね。   何でこんな話をしたかというと、 実は先日、私はこのような相談を受けました。 「新しい職場の仕事がつ […]

時間を増やす3つのポイント

1日は一体、何時間でしょうか? 当たり前と思われるかも知れませんが、1日は24時間です。 これは、世界共通です。 アメリカだから25時間ということもありません。 世界共通であるということは、 この「1日24時間」という時間をどう使うのかが 大切だということもご理解いただけるでしょうか? 「時間が足りない!」 これは現代人がよく口にする悩みの中でも、最も多いものかもしれませんね。 「もっと時間があれ […]

休日も早起きした方がいいのか?

皆さんは、休日はどのように過ごされていますか? 働く日は朝から夜まで働いて、休日はゆっくり休む方 平日も休日も変わらず早く起きる方 色々な方がいらっしゃると思います。 年末年始やゴールデンウィークなどは連休ということで、ゆっくり休むという人もいるでしょうね。 特に平日、仕事で忙しい方は、「休日の朝ぐらいゆっくり寝ていたいなあ」と思う人が少なくないと思います。 先日もこのような質問を頂きました。 「 […]

人間は先のことを考えるとストレスになる

皆様は忙しい毎日を過ごされていると思います。 「忙しい忙しい」と言って、ストレスを感じていませんか? もしかしたら、「今はしなくていいこと」をしたり「気にしなくてもよい、先のこと」を気にしているからかも知れません。 何で、こんな話をするかというと、、連日、新しいプロジェクトのミーティングをしていて、そこでは、いろいろな人がいろいろな意見を出します。 それを聞いていて気づいたのは、ほとんどの人の意見 […]

【腰痛改善】簡単に腰痛が軽くなる!意外な方法ベスト5

私のクライアントは職業、年齢、性別などが幅広いです。 ですから、健康についての悩みも千差万別で色々あります。 そして、そんな中でもとても多い相談が「腰痛」です。 なんでも、日本人に限って言えば生涯で腰痛を経験する人というのは80%にのぼるという統計もあります。 つまり10人いれば8人は腰痛を経験するということです。 しかし、実は、腰痛の85%が原因不明と言われています。 原因不明だからなかなか良く […]