薬を減らしたい人必見！高血圧・糖尿病を改善する食事・運動・代謝アップ術
こんにちは、森田敏宏です。 今日はあなたの薬は減らせるという話をしたいと思います。 病院に通って、複数の薬を服用している患者さんも少なくありません。 そこで心配になってくるのは、副作用の問題です。
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2025年
借金＝悪はもう古い！返済が厳しい時に知っておくべき3つの考え方
こんにちは、森田敏宏です。 今日はお金に関する話をしたいと思います。
【医師が解説】認知症を防ぐ習慣とは？今日からできる予防法・最新研究まとめ
今日は、認知症予防とボケないための習慣について話をします。 認知症の予防は重要ですが、認知症の患者数はどんどん増えています。 2020年の段階で約600万人です。 2030年には、800万人ぐらいになると言われています。 人口の2割近くが認知症の人になってしまいます。 少子高齢化が進んで若い人の人数が減って、高齢者が増えていきます。 その高齢者の中で、更に認知症の割合が増えていくことが進行していま […]
自宅で簡単に痩せる！コンビニ食材でできるダイエットおすすめ食事3選
今日は、自宅でもダイエットできるおすすめの食事について話していきたいと思います。 さて、新型コロナウイルスがまだ問題となっております。 自宅にいると運動不足になりがちです。
宝くじよりも確実にお金を増やす方法！一獲千金より堅実投資と時間戦略
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、宝くじは買ってはいけないという話をしたいと思います。 先日、私の出版の師匠でもある鳥居祐一さんのメルマガを読んでいたら、宝くじについて話していました。 詳しい話は省略しますが、銀座の宝くじ売り場の「当選者が多い」と呼ばれているところに長蛇の列ができていたそうです。 なんと、３時間待ちになっていたとのことです。 ですが、果たして宝くじというのはどうなのかということ […]
認知症予防にも効果！脳を鍛える意外な日常習慣3つのメリット
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、脳を活性化する意外な習慣についてお話ししたいと思います。 「頭を良くしたい」「認知症になりたくない」では、どうすれば良いか？ 頭を良くしたい、あるいは年齢が進んで認知症になりたくないという願望を持っている人は少なくないと思います。
時間がない人必読！人生を変える時間術のおすすめ本3選＋1
こんにちは、森田敏宏です。 時間を増やすオススメの本３選ということについて話します。 仕事や勉強などで時間が足りないという人がいます。 このように言う人は大抵言い訳です。 時間というのは管理すればいくらでも作り出すことができます。 私も時間に関して様々な本を読んで、研究をしてきました。 その中でも特に影響の受けた本をご紹介していきたいと思います。
紙の本を電子書籍化する方法とおすすめサービス【完全ガイド】
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、書籍の電子化について話をしていきます。 インターネットが普及し、便利なシステムが続々と登場してきました。 10年前と比べると、ガラッとシステムが変わっています。 私が色々と購入してきたなかで、これは便利だと、ある意味、人生が変わると言っても過言ではない。 絶対的にお勧めできるものが、いくつかあります。 今回のテーマは、書籍の電子化です。
話し方で人生が変わる！PREP法で伝わる会話術
話し方が9割という話をします。 普段、色々な人をコンサルしていますが、非常に話の長い人、何を言っているか分からない話し方の人が一定の割合でいらっしゃいます。 ご本人は、そのような自覚がないのかもしれないのですが、本当にもったいないです。 なぜかというと、人生において大きな損をしているからです。 その理由は、まず「自分の言いたいことが伝わっていない」のです。 もちろん言いたいことはあるのでしょうが、 […]
完璧主義をやめて時短！タイムパフォーマンスを劇的に上げる習慣術
こんにちは、森田敏宏です。 今日はタイムパフォーマンスに焦点を当ててお話しします。 コスパという言葉をよく耳にすると思いますが、これはコストパフォーマンスの略で、投下したお金に対するリターンを指します。 今回のテーマは「タイムパフォーマンス」で、これはコストパフォーマンスから発想された言葉です。 投下した時間に対してどれだけのリターンが上がるのか、それがタイムパフォーマンスの肝だと考えています。 […]