あなたの薬は減らせる！？薬を減らして心配事を減らそう
こんにちは、森田敏宏です。 今日はあなたの薬は減らせるという話をしたいと思います。 病院に通って、複数の薬を服用している患者さんも少なくありません。 そこで心配になってくるのは、副作用の問題です。
できる人はやっている！抽象化・具体化
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、デキる人はやっている「抽象化と具体化」についてお話したいと思います。 そもそも抽象化・具体化とはどうゆう意味なのかについて考えていきます。
自宅でできる簡単トレーニング・上半身編
こんにちは、森田敏宏です。 自宅でできる簡単トレーニング・上半身編という話をしていきます。 コロナの影響で、スポーツジムに行きにくくなった人も少なくないと思います。 しかし、運動をしないとどんどん体力が落ちてしまうので、できれば運動をした方がいいと思います。 そこで、上半身の加圧トレーニングは自宅で軽い負荷でトレーニングができますので、そのやり方を教えていきます。
潜在能力を発揮するたった一つのポイント
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、潜在能力を発揮するたった一つのポイントについてお話ししたいと思います。 「もっと能力を高める」「成果を出す」には、どうすれば良いのでしょうか？
ストレスに強くなる脳を作る方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、『ストレスに強くなる脳を作る方法』という話をします。 職場あるいは人間関係などで、ストレスを抱えている人が少なくないと思います。 どうすれば、ストレスを減らせるかという、話をしていきたいと思います。 私自身、決してストレスに強いタイプではなく、むしろ、ストレスに弱い方だったのですが、様々な工夫をした結果、今はほとんどストレスフリーな状態で生活ができるようになって […]
借りた金は返すな！？
こんにちは、森田敏宏です。 今日はお金に関する話をしたいと思います。
自宅でもできる！ダイエットにオススメする３つの食事
今日は、自宅でもダイエットできるおすすめの食事について話していきたいと思います。 さて、新型コロナウイルスがまだ問題となっております。 自宅にいると運動不足になりがちです。
劇的にストレスを減らす方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、劇的にストレスを減らす方法という話をしたいと思います。
絶対導入した方がいい！人生が変わるシステム その３ スマートフォン編
こんにちは。森田敏宏です。 今日は「絶対に導入した方がいい 人生が変わるシステムその3【スマートフォン編】」という話をします。 今、ほとんどの方がスマートフォンを使っていると思います。 今更スマホなんて何の話だと思う方もいるでしょうが、最後までお聞きいただければと思います。
脳を活性化する意外な習慣
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、脳を活性化する意外な習慣についてお話ししたいと思います。 「頭を良くしたい」「認知症になりたくない」では、どうすれば良いか？ 頭を良くしたい、あるいは年齢が進んで認知症になりたくないという願望を持っている人は少なくないと思います。