成功するためにやめるべき無駄な行動とは？努力が報われない人の特徴3選
今日は無駄な努力をしていませんかという話をしたいと思います。 日本人は勤勉であると言われますが、何事も努力が大切だと考えている人が多いと思います。 確かに何事も継続して努力をしていくことは大切です。 私も努力を否定するわけではありません。 しかし間違った努力をしている人が多いということです。 どういう努力が間違っているのかを考えていきます。
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ブレイン・ヘルス
不老長寿に欠かせないものとは？
不老長寿は可能かという話をします。 不老長寿という言葉がありますが、「いつまでも歳をとらずに長生きすること」という意味になります。 しかしずっと歳をとらずに生きられるかというと、実際は人間はだんだん老化します。
人生を劇的に変えるために今すぐ実践すべき3つの具体的な行動とは？
今日は、人生を変えるためにするべき3つのことという話をします。 「現状に満足できない」「人生を変えたい」というふうに思っている人は少なくないと思います。 しかし「どうすれば変えられるのかわからない」という人は多いのではないでしょうか。 そこで、ポイント3つをお伝えしていきます。 環境を変える まず最初のポイントは、「環境を変える」ことです。 よく「あなたの親しい人5人の年収を平均すると […]
体内時計をリセットする3つの習慣！朝型生活で集中力と健康をアップ
体内時計をリセットしようという話をします。 夜型から朝型に変えたいとか、午前中起きてもぼーっとして頭が冴えない、というような悩みを持っている人も少なくありません。 このような人は体内時計をリセットする必要があります。
頭の回転が速くなる！誰でもできる時短テクニック3選
頭をよくする時短ワザという話をします。 あくまで私の印象で、統計をとったわけではないのですが、私の周りの東大生は字が汚い人が多かったです。 稀に字がきれいな人もいるのですが、ほとんどの人はあまり字が上手ではありませんでした。 この理由は何なのかということを考えてみましょう。
「すぐやる人」はこんな方法で仕事を早くこなしていた！
ビジネスで色々な人とやりとりをしていると、仕事が早い人もいれば遅い人もいます。 あるいは、セミナーで多くの人を指導していますが、やはり同じような人がいます。 仕事が早い人と遅い人の違いは何なのかということを考えてみます。
脳をスッキリ整理！やることリストの正しい作り方とタスク管理術
今日は脳がスッキリやることリストの作り方という話をします。 「いつも忙しくて頭の中が混乱してます」という人は非常に多く、よく相談を受けます。 このような人は、脳の中だけで考えていること自体がよくありません。 では、一体どうしたら、「頭の中をスッキリ整理できるのか」を考えていきたいと思います。
時間やお金を奪うやってはいけない心の無駄遣いワースト３
やってはいけない心の無駄遣いワースト3という話をしたいと思います。 色々な無駄遣いがあります。 お金の無駄遣い 時間のムダ遣い こうしたものが多いですが、実は心の無駄遣いというのもあります。 心も脳の活動です。 私たちは脳を使って色々な事を考えたり感じたりしていますが、ひとことで説明するならば、感情が動くような活動が「心」と言えるのではないでしょうか。 喜怒哀楽とありますが、そのように感情が動くよ […]
運動不足は命取り！座り過ぎで寿命が縮む！
今日は座り過ぎで寿命が縮むという話をしたいと思います。 運動が健康に良いことは、誰しも意見が一致するところだと思います。 また脳を活性化する効果もありますので、積極的に運動をした方がいいでしょう。 逆に運動不足だとどうなるかということです。 運動が健康に良いのであれば、運動しないのは健康に良くないわけです。 関心のあるところでは、メタボになりやすくなるかもしれません。 そして、意外に気をつけないと […]
お金も時間も増える！大事なことに集中する方法
忙しくて時間が足りないという方は少なくないと思います。 なぜそのようになってしまうのでしょうか、この理由は実は簡単なのです。 このような人は大事なことに集中できていないのです。 ズバリこれが最大の原因と言っていいでしょう。