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早起き

【ブレインヘルス】休日も早起きした方がいいのか?東大ドクターがお答えします!

皆さんは、休日はどのように過ごされていますか? 働く日は朝から夜まで働いて、休日はゆっくり休む方 平日も休日も変わらず早く起きる方 色々な方がいらっしゃると思います。 年末年始やゴールデンウィークなどは連休ということで、ゆっくり休むという人もいるでしょうね。 特に平日、仕事で忙しい方は、「休日の朝ぐらいゆっくり寝ていたいなあ」と思う人が少なくないと思います。 先日もこのような質問を頂きました。 「 […]