習慣化・思考法 - 東大ドクター森田敏宏ブレイン・ヘルス

朝やってはいけないたった１つのこととは?

今日は、朝やってはいけない、たった一つのこととはという話をしたいと思います。ストレスは、心身に悪影響を及ぼします。これは皆さん、ご存知だと思います。ストレスの弊害として集中力が低下する、注意力が低下する、決断力が低下する、記憶力の低下そして欲望に負けやすくなるなど様々な弊害があります。

自分は本当は何を望んでいるのか？を知る

今日は無駄な努力をしていませんかという話をしたいと思います。日本人は勤勉であると言われますが、何事も努力が大切だと考えている人が多いと思います。確かに何事も継続して努力をしていくことは大切です。私も努力を否定するわけではありません。しかし間違った努力をしている人が多いということです。どういう努力が間違っているのかを考えていきます。

時間を有効活用！無駄をなくす方法3選

今日は、『やってはいけない時間の無駄遣い三選』という話をします。人生で成功するかしないかの成否を分けるのは、時間の使い方で決まると言っても過言ではないと私は考えています。時間を無駄に使っている人は、非常に多いと思います。時間を無駄に使っていると、自分の目標を達成して成功することは、なかなかおぼつかないわけです。そこで、どんな無駄があるかを、知っていただく必要があると思います。今回は、『時 […]

スマホ・パソコン・タブレット、高齢になると使えなくなるのは本当か？

今日お伝えするのは、『高齢になると情報機器は使えないのか？』という話です。情報機器というのは、スマホ、タブレットやパソコンの事を指しますが、高齢になってくると「苦手」という方が増えてくるように感じます。実際の所はどうなのかを考えていきましょう。

【東大ドクター森田敏宏】井の中の蛙にならないために！

こんにちは。森田敏宏です。健康レベルアップや能力向上に役立つ話をわかりやすく解説しています。今日は、「井の中の蛙にならないために」という話をします。

皆様は忙しい毎日を過ごされていると思います。「忙しい忙しい」と言って、ストレスを感じていませんか？もしかしたら、「今はしなくていいこと」をしたり「気にしなくてもよい、先のこと」を気にしているからかも知れません。何で、こんな話をするかというと、、連日、新しいプロジェクトのミーティングをしていて、そこでは、いろいろな人がいろいろな意見を出します。それを聞いていて気づいたのは、ほとんどの人の意見 […]

頭が良くなる思考術！実生活や仕事で役に立つ【東大ドクター森田敏宏先生が教える】

今日は頭が良くなる思考術という話をします。頭が良いと一口に言いますが、どんな人が頭が良いと思いますか？「記憶力が優れている」「クイズの答えをたくさん知っている」「頭の回転が速い」など色々な答えがあるでしょう。しかし私は、実生活や仕事で役に立たなければ意味がないと考えています。ではどのような思考が本当に頭が良いというのか、それを考察します。

潜在能力を発揮する　たった１つのポイント！【東大ドクター森田敏宏先生が教える】

今日は潜在能力を発揮するたった１つのポイントという話をしたいと思います。さて仕事、勉強、スポーツなどでもっと能力を高めたいとか成果を出したいと思っている人は少なくないと思いますが、ほとんどの人がそう思っていると思います。ではどうすればできるのかということを考えてみたいと思います。