朝やってはいけないたった1つのこととは?【東大ドクター】

朝、起きた時に、スッキリ起きることができていますか?

朝起きて、外を見たらもの凄く良い天気です。

そんな朝でも、

「なんか嫌だなぁ」とか
「しんどいなぁ」

なんて思っていませんか?

その習慣、、、

今すぐ見直した方がいいです!

朝から
嫌なことを想像すると、

「一日の自制心や集中力が低下してしまうから」

他にも、健康的なメンタルを保てなくなったりします。

では、どうすればいいのか?

その答えは動画の中でお伝えしています。

ぜひ動画をご覧になって、
朝やってはいけないことを
しないようにしましょう!

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