医師が実践する健康習慣ベスト3!食事・運動・人間関係でストレスゼロの生活へ
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、健康になるための神習慣3選について話します。
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、健康になるための神習慣3選について話します。
相変わらず高齢者による自動車事故が続いています。 どのくらい自動車事故が起こるか、データを見てみますと、事故の件数自体は年々減ってきています。 ところがその全体に占める高齢者が関係した事故の件数の割合が徐々に増えてきて、近年では35%前後ぐらいで高止まりしています。 交通事故のうちおよそ3分の1は、高齢者が関係した事故ということになります。 そこで今日は、『認知症は防げないのか?』という話をしたい […]
※(株)日本現実化戦略研究所の広告になります 効果には個人差があります この記事をご覧になられているあなたは、『日本現実化戦略研究所』や『久家邦彦』という言葉について、調べていらっしゃるのではないでしょうか? 色々な記事がある中で、この記事をご覧になられたのは、どうしてでしょうか? タイトルに『行政書士』『薬剤師』というあったから気になったのかもしれないですね。 この […]
こんにちは、森田敏宏です。 本日は「ストレスホルモンとは何か」というテーマでお話をさせていただきます。 ストレスホルモンとは?コルチゾールの正体 私の講座では、よく「ストレスホルモン」という言葉が出てきます。 このストレスホルモンとは、「コルチゾール」という副腎皮質ホルモンの一種を指します。
今日は潜在意識活用法、無意識を意識しようという話をします。 潜在意識というテーマですが、潜在意識というと何か神秘的なイメージだったり他人ごとのように捉える人がいますが、実はそうではないのです。 昔は脳科学というジャンルがなかったので、あまり脳の研究がされていませんでした。 潜在意識のことを「神秘的なイメージ」あるいは「他人が自分を操っている」と、とらえている人がいますが、そういうことではありません […]
今回は「寝起きが良くなる三つの習慣」という話をしていきます。 朝は1日の始まりです。 しかし、「寝起きが悪い」とか「すっきり起きられない」というような人も少なくないと思います。 では、どうすれば寝起きが良くなるかということをお伝えいたします。 私もかつては寝起きが悪かったです。 今は起きられなくて困ることというのはほとんどありません。 そうした経験を踏まえて、どういう方法が有効かということを考えて […]
こんにちは、森田敏宏です。 時間というのは、有限、限りがあります。 そこで、今日は「時間を2倍に増やす4つの原則」といった話をします。
今日は、サラリーマンが簡単に起業できる方法3選という話をしたいと思います。 毛色が違って、ビジネスに関する話です。
こんにちは、森田敏宏です。 収入を増やしたいと思っている人は、少なくないと思います。 今日は『収入を増やしたければ、仕事を減らそう!』という話をしたいと思います。
こんにちは、森田敏宏です。 本日は、「能力アップするには“〇〇”を整える」というお話をさせていただきます。 さて、能力をアップするためには何を整えればよいのかということですが、これはズバリ、「体調」です。 「コンディションはポジション」というようにカタカナで表現されることもありますが、良いパフォーマンスを発揮するためには、体調すなわちコンディションが整っていなければ、良い働き、良い成果を出すことは […]