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どのようにしたら老化を防ぐことができるのか

今日は老化を防ぐにはどうしたらいいかという話をしたいと思います。 さて先日YouTubeを見ていたら、たまたま森高千里さんの「私がオバさんになっても」という曲が、最近歌ったバージョンで出てきました。 若い頃はどうだったのかなということで検索してみると、若い頃歌っていたバージョンの動画も出てきました。 森高さんがかつてこの歌を歌っていた当時、かなり衝撃的なタイトルだったのです。 森高千里さん自身はま […]

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老化を防ぐためには何を習慣にするべきなのか

老化を防ぐ習慣という話をしたいと思います。 私たちは年をとると老化していきます。 みんな同じように年をとっていき、人によって一秒一秒、年を取ることに変わりないわけです。 しかし、あなたの周りに、年齢よりも若く見える人、あるいは年齢よりも老けて見える人はいませんか？ なぜ、同じように老化しているはずなのに、こんな差があるのでしょうか？ その原因について考えていきましょう。

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熱中症対策！やってはいけないことワースト３

今日は、「熱中症注意！やってはいけないこと３選」という話をしたいと思います。 さて今年もだいぶ暑くなってきました。 毎年夏になると、熱中症あるいはそれに近い状態になる方がいます。 過去の統計でも、数万人の方が救急車で搬送されて、中には亡くなる方もいるという状況です。 今回は熱中症までならなくても、それに近い状態にならないために、熱中症を防ぐ方法を３つほどご紹介したいと思います。