誰でもできる！継続するコツとは
こんにちは。森田敏宏です。 今回は、誰でもできる継続するコツという話をします。 元メジャーリーガーのイチロー選手は、色々な名言を残していますが、次のようなものがあります。 「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただひとつの道」と、このような名言です。 イチロー選手といえば、ヒットをたくさん打ったわけですが、メジャーリーグでの年間最多安打なども記録しました。 これも一本一本ヒットを […]
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継続
今年こそ！習慣化のための１つのポイント
こんにちは森田敏宏です。 今年こそ習慣化のためのたった一つのポイントという話をしたいと思います 新年が始まると今年の抱負や目標を立てる人が多いと思います。 早起きやジョギング、ダイエットなど様々な目標を掲げます。 しかし、ほとんど長続きしない三日坊主ですとか、ひどい方は一日で終わってしまう方も多いと思います。 今回はそういった方に向けての解決方法などを解説していきます。
継続力は才能？！継続する習慣をつける方法
今日は継続力がつく意外な方法という話をします。 将棋で、かつて7大タイトルを独占したこともある天才、羽生九段は、次のような名言を残しています。 「”才能とは何か”と問われれば”続けること”と答えます。 続けることなど誰にでもできると思うでしょうが、実はこれが最も難しいのです」 ということです。
毎日の行動を「習慣化」する簡単な方法を大公開！
今回は「習慣化のコツ」という話をします。 皆さんは何か習慣化したいと思うことはありますか？ 勉強の習慣 早起きの習慣 運動の習慣 など、色々なことを習慣化したいと思っているのではないでしょうか？ しかし、良い習慣を継続したいと思っていても、なかなか続かない、習慣化ができないという人が少なくないと思います。 そこで、「どうすれば良い習慣を継続できるか」ということについて考えてみましょう。