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集中力を高める朝食のとり方-正しい食事は日本食?

あなたは朝食を食べていますか? 「朝は忙しくてご飯を食べてる暇がない!」 という方や、 「朝はコーヒーだけ。」 という方もいらっしゃるのではないでしょうか? 今回お伝えしている動画では、 どんな食事が「集中力」を高めるために良いのか? なぜ、その食事法が良いのか? 血糖値の乱高下を気にするべき といった、「集中力を高める朝食のとり方」 についてお話ししています。 是非、最後までご覧下さい。 ↓↓↓