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ダイエット

東大ドクターが教えるダイエットでよくある勘違い トップ3

本日もダイエットについてのお話です。 夏に向けて、皆様のお力になれるよう、 ダイエットについて連続でお話していきます。 今回お話しするのは、 『ダイエットでよくある勘違い』 です。 もしかしたら、 あなたがダイエットをする時に、 勘違いしていることがあるかもしれません! 自分のダイエット法を思い出しながらお読みください。 では、ダイエットよくある勘違いトップ3です! 第3位:カロリーを減らせば痩せ […]

絶対リバウンドしないダイエット!たった1つのコツ

今回はダイエットについてのお話です。 ダイエットは永遠のテーマではないかと思います。 「10kgのダイエットしたけど、リバウンドしてしまった」 といった話を耳にすることがあります。 しかし、私は今まで通算3000人以上食事指導をしてきましたが、 ほとんどの方が 簡単に痩せて、 しかも リバウンドしないです。 なぜ、そういうことが可能なのかということをお話をしていきます。 ほとんどの方が簡単に痩せて […]

【看護師】風邪や喘息を抱えながら無理をして仕事をし、健康不安を抱えていた状態から、、、脳から健康となり!活力に溢れ!8kgのダイエットにも成功!!

皆さんは体力に自信がありますか? あるという方は中々いらっしゃらないと思います。 今回の記事では、 5分のジョギングでもヘロヘロになるほど体力がなく、 風邪や喘息に悩まされていたところから 健康で元気になりました! そんな受講生さまの声の一部をご紹介致します。 『ブレイン・ヘルス』 喜びの声 風邪や喘息を抱えながら無理をして仕事をし、健康不安を抱えていた看護師が、、、 ブレインヘルスを学び!脳から […]