「めんどくさい」をなくす3つの方法！習慣改善と見える化で行動力UP
今回は面倒くさい（めんどくさい）をなくす3つの方法です。 めんどくさいというのは、なかなか進まない、先送りしてしまうと言う問題点があります。 皆さんも、少なからず経験があるのではないでしょうか？ 「めんどくさい」を、どうしたらなくすことができるかということを考えていきたいと思います。
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「脳」の検索結果203件
脳
仕事が遅い人の特徴ワースト3！完璧主義や苦手作業への対処法とは
今日は仕事が遅い人の特徴ワースト3という話をします。 どんな職場でも、仕事が遅い人と速い人というのはいるのではないかと思います。 仕事が早い人と遅い人、その違いは何なのかということです。 特に仕事が速くて困ることはないですけれども、困るのは仕事が遅い人です。 仕事が遅い人はどうすれば仕事が早くなるのかを、少し考えてみます。
加圧トレーニングは危ない？心臓への負担と安全性を医師が解説
こんにちは、森田敏宏です。 今日は「加圧トレーニングにまつわる誤解と真実」という話をしたいと思いますが、今回は加圧トレーニングのメカニズムについては、省略させていただきます。 簡単に説明すると、ベルトを使って血流を適度に制限することによって、軽い負荷でも筋肉をつけるほか様々な効果があり、効率的なトレーニング方法です。 私はこの方法を20年前から研究し実践していますが、知らない人が多いため、その良さ […]
朝食を抜くと太りやすい理由とは？体内時計と代謝の関係に注目！
今回は「朝食を抜くと太りやすい」という話をします。 朝食を摂った方がいいのか、それとも摂らない方がいいのか？いろいろな意見を言う人がいます。 私の場合は、「朝食を摂った方がいいです」という話をします。 「朝は浄化の時間なので、食べ物を入れない方がいい」と、まことしやかに言う人もいます。 はたしてそれは、科学的根拠があるのかどうか、医学的にはどちらがいいのかということを考えていきたいと思います。
子ども4人を東大合格へ導いた学習環境の工夫とは？
「学習が、はかどる環境とは」という話をします。 以前、「リビングで勉強すると成績が上がる」というような話題がありました。 この中でも、子供4人を東大理3に合格させたお母さんが話題になりました。 いわゆる「佐藤ママ」と呼ばれる人です。 どのようなことをしたかというと、リビングに学習机を置いて、テレビは置かないというものです。 徹底して、子供をリビングで勉強させた結果として、三男一女、子供4人が難関私 […]
文章を速く読む最大のコツ・意識するところとは？
今日は文章を速く読む最大のコツという話をします。 忙しい現代人は、文章を早く読みたい、より多くの本を読みたいと思っている人が少なくありません。 どうやったら速く本を読めるかについては、色々な説があります。 今回は、その方法について検証してみたいと思います。
満員電車を回避する3つの具体策！通勤ストレスを減らして快適に生きる方法
今日は、満員電車を避けるための3つの方法についてお話ししたいと思います。 私の講座では、健康レベルを高めるためにまず、ストレスを減らしましょうとお話しています。 都心に住んでいる人で、大きなストレスの要因としてあげられるのが、満員電車ではないでしょうか。
話が通じない原因はコレだった！会話が噛み合わない人の特徴と解決法
今日はあなたの話は通じていないという話をしたいと思います 以前、「天才脳解体新書２」というセミナーを開催しました。 東大医学部５名を招いて「どのようにして東大理３に合格したか」といった話をしてもらうセミナーです。
視点を変えることで脳の機能を高めよう！
今日は、「視点をずらしてみよう！」という話をします。 稀に一方通行を車で逆走してしまうことがあります。 そうすると、出口のところにお巡りさんがいて、そこで止められて切符を切られてしまうようなことがあります。 実際に、それで捕まった経験のある方もいるのではないでしょうか？ ルールなので、自分が間違えたのだから仕方がありません。
東大合格だけでは成功できない？大学受験後に必要な3つのこと
今日は大学受験の残酷な真実という話をします。 大学受験に向けて勉強している人も少なくないでしょう。 皆さんも色々な志望大学があると思います。 大学受験で、合格すればすべてハッピーなのか、人生は順風満帆にいくのかを考察します。