一日二食で集中力と健康を高める！25年続けた医師の実践的食事法
こんにちは、森田俊宏です。 今日は、1日2食を25年以上続けた結果という話をします。 健康レベルアップや能力向上に役立つ話を、わかりやすく解説しています。 ぜひ、最後までご覧になっていただければと思います。
１日たった３分！ 簡単に健康になる方法とは？
今日は、1日たった3分、簡単に健康になる方法とはという話をしたいと思います。 健康に関連した悩みは多くあると思います。 ダイエットをしたい お酒を減らしたい さらに熟睡したい などいろいろな悩みを持っている方がいます。 健康に関する悩みというのはさまざまです。 簡単に、解決できる方法があります。
これが本当の腸活！腸を動かして健康になろう！
今日は、『これが本当の腸活！腸を動かす方法』という話をしたいと思います。
時間を有効活用！無駄をなくす方法3選
今日は、『やってはいけない時間の無駄遣い三選』という話をします。 人生で成功するかしないかの成否を分けるのは、時間の使い方で決まると言っても過言ではないと私は考えています。 時間を無駄に使っている人は、非常に多いと思います。 時間を無駄に使っていると、自分の目標を達成して成功することは、なかなかおぼつかないわけです。 そこで、どんな無駄があるかを、知っていただく必要があると思います。 今回は、『時 […]
成功するためにやめるべき無駄な行動とは？努力が報われない人の特徴3選
今日は無駄な努力をしていませんかという話をしたいと思います。 日本人は勤勉であると言われますが、何事も努力が大切だと考えている人が多いと思います。 確かに何事も継続して努力をしていくことは大切です。 私も努力を否定するわけではありません。 しかし間違った努力をしている人が多いということです。 どういう努力が間違っているのかを考えていきます。
日本の医療制度の問題点・医療費の闇を東大ドクターが警鐘を鳴らす
日本の医療システムの闇という話をします。 日本の国民皆保険制度です。 これは始まったのが、なんと1961年ということで、60年近く前になります。 世界に他に例のないシステムでほぼ全ての国民が最高レベルの医療を受けられるという素晴らしい制度ではあります。 しかし, 60年経った今、様々な問題が出てきましたので、それについて考えていきます。
成功者が実践！目標達成のための最重要タスクに集中する方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は「成功するためのたった一つの方法」という話をします。 成功したいと思っている方は多いと思います。
やってはいけない健康法3選！安静が逆効果に？
今日は、「やってはいけない間違った健康法3選！」の話をします。 具合が悪いから ◯◯しなければとか ◯◯した方がいいとか 私たちは思い込んでやっていることがあります。 実は間違っている場合があるのです。 今回は、このことについて考えていきます。
炭酸水を毎日飲むとどうなる？ダイエット・健康効果と注意点を徹底解説
今回の記事でお伝えするのは、『炭酸水の効果』です。 炭酸水については色々な情報があると思います。 そこで、私自身もやってみた体験を踏まえて『炭酸水を毎日飲むとどうなるのか？』というテーマでお伝えいたします。
NMN若返りサプリは本当に効く？効果・副作用・最新研究まで徹底解説！
今日は、話題の「NMN若返りサプリ」は効くのかという話をします。 ”いつまでも若くありたい！”と思っている人は少なくないと思います。