習慣化・思考法 - 東大ドクター森田敏宏ブレイン・ヘルス

「すぐやる人」はこんな方法で仕事を早くこなしていた！

ビジネスで色々な人とやりとりをしていると、仕事が早い人もいれば遅い人もいます。あるいは、セミナーで多くの人を指導していますが、やはり同じような人がいます。仕事が早い人と遅い人の違いは何なのかということを考えてみます。

ストレスに強くなるたった一つの方法とは？

ストレスに強くなる唯一の方法という話をしたいと思います。今日のテーマはストレスですが、ストレスとは何かというと外部からのさまざまな刺激です。その刺激が自分の体や心に負荷をかけて「歪み」が生じ、それにより様々な体への不調を引き起こすことになるものをストレスと呼ぶのです。では、どうすればストレスに強くなれるかということですが、ポイントはコントロールできるようになることです。

時間割引率って何？

時間割引率とは何という話をします。この時間割引率という言葉を経済評論家の勝間和代さんがよく話題にしています。ただあまり聞き慣れない言葉なので、少しピンとこない方も多いのではないかと思います。これは元々は経済用語から来ている言葉です。報酬の価値が時間とともに減っていく。その割合を言ってるわけなのです。

いつまでも貧乏な人の特徴トップ５

今日はいつまでも貧乏な人の特徴トップ5という話をします。私は健康法や能力向上の方法を伝える仕事をしていますが、その他にもビジネスのコンサルティングなどをしています。そこで、いつまでも貧乏な人の特徴ということで、お金に関わる話もしたいと思います。

脂肪を燃焼する！3つのポイント

今日は、「脂肪燃焼する3つのポイント」という話をしたいと思います。ダイエットをしたい脂肪を減らしたいという人は、多いのではないでしょうか。私の講座を受講している人でもほぼ9割方の人がダイエットに関心を持っています。

バカと天才は紙一重？自分の才能に気付こう

今日はバカと天才は紙一重という話をしたいと思います。一見過激なタイトルですが、人間の能力に関することをちょっと考えてみましょう。自分には能力がないと考えている人も少なくないと思いますが、実際はどうかというと決してそんなことはありません。多くの人は自分の才能に気づいていないあるいは自分の才能を生かす仕事や勉強に集中できていないということなんですね。成果が出ないことで、自分には能力がな […]

あなたはどんな時に怒りますか？怒らなくなるための方法とは？

今日は怒らなくなる方法という話をしたいと思います。人間には喜怒哀楽といった、感情の変化がつきものです。良い感情の変化はいいんですが、ついカッとなってしまうという人も少なくないと思います。カッとしてしまうこと自体が精神的なストレスにもなりますので、なるべく怒らなくて済めばその方がいいわけです。何年か前にベストセラーになった「反応しない練習」という本があります。この本の中で言っていることを簡 […]

面倒くさい原因を知り「面倒くさい」をなくす３つの方法

今回は面倒くさい（めんどくさい）をなくす3つの方法です。めんどくさいというのは、なかなか進まない、先送りしてしまうと言う問題点があります。皆さんも、少なからず経験があるのではないでしょうか？「めんどくさい」を、どうしたらなくすことができるかということを考えていきたいと思います。

やりたいことを先送りにしたとき人生の行く末は？

今日はやりたいことを先送りにしないという話をします。皆さんは“夢”や“やりたいこと”をお持ちでしょうか？多くの人が、「定年になったら〇〇をしたい」と思っているかもしれませんが、本当にそれでいいのかということを考えたいと思います。

今日はモノを失くさないための3つのポイントという話をします。身の回りのモノを失くす、例えば「スマホがない」、「鍵を失くした」など、そのような経験のある方が少なくないのではないでしょうか。モノをなくして、探すということは、まず探すための時間がかかります。そして見つからなかった場合には、また購入しなければいけないので、お金もかかってしまいます。このため、時間とお金の両方の損失ということになりま […]