満員電車を回避する3つの具体策！通勤ストレスを減らして快適に生きる方法
今日は、満員電車を避けるための3つの方法についてお話ししたいと思います。 私の講座では、健康レベルを高めるためにまず、ストレスを減らしましょうとお話しています。 都心に住んでいる人で、大きなストレスの要因としてあげられるのが、満員電車ではないでしょうか。
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2025年4月
人生の壁を乗り越えるには？成功者に学ぶ環境と思考の変え方
今日は、超えたい壁を超える秘訣という話をしたいと思います。 人生には、いろいろな壁があります。 乗り越えたい壁、乗り越えなければならない壁、いろいろな壁があります。 例えば、大学受験の壁、収入アップの壁、問題解決の壁など、いろいろな壁があります。 しかし、この壁を乗り越えるのが難しい、なかなかできない人が多いというのが実情ではないでしょうか。 では、なぜ壁を越えるのは難しいのか、その理由を考えてみ […]
コンビニで買える！ダイエットに効果的な神食品
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、コンビニでも買えるダイエットに効果的な神食品という話をします。 今回のテーマはダイエットですが、ダイエットをしたいと思っている人は、かなり多いのではないかと思います。 そこで、ダイエットするために、どんな食品を食べたらいいかということですね。
加圧トレーニングがダイエットに効く理由とは？乳酸と脂肪燃焼の知られざる関係
今回の記事では加圧トレーニングと乳酸のすごい関係というテーマをお伝えいたします。 運動と聞くとあなたはどのような運動を想像するでしょうか？ 例えば、有酸素運動とか無酸素運動という言葉があります。 今回の記事のタイトルである、「加圧トレーニング」の話に入る前に、「有酸素運動」と「無酸素運動」について、少しお話しましょう。
加圧トレーニングは毎日続けていいの？週に何回までならOK？
今日は、加圧トレーニングは毎日やっても大丈夫？という話をしたいと思います。 加圧トレーニングは、特製のベルトを腕や足の付け根につけて、血流を適度に制限した状態で行うトレーニングのことを言います。 本来、運動中というのは筋肉に大量の血液が流れ込むのですが、それが制限されることによって、筋肉が軽い負荷なのにきつい運動をやっているような状態になります。 結果的に、軽い負荷で筋肉をつけることができるのです […]
評判は本当だった！行政書士・薬剤師が『日本現実化戦略研究所 久家邦彦さん』で学んだ結果を公開します
※（株）日本現実化戦略研究所の広告になります 効果には個人差があります この記事をご覧になられているあなたは、『日本現実化戦略研究所』や『久家邦彦』という言葉について、調べていらっしゃるのではないでしょうか？ 色々な記事がある中で、この記事をご覧になられたのは、どうしてでしょうか？ タイトルに『行政書士』『薬剤師』というあったから気になったのかもしれないですね。 この記事を書いている私は、タイト […]
腸活より効果的！お腹の不調を改善するたった一つの方法と原因の見つけ方
今日は、腸活よりもすごいお腹の調子が良くなるたった一つの方法という話をします。 さて先日このような相談を受けました。 「毎朝、お腹の調子が悪いのですがどうしたらいいでしょうか」ということです。 毎朝お腹が緩くなってしまうと、移動するときなども、もういちいちトイレを探さないといけない、そんなような状態で、困っている方から相談を受けました。 このような症状で過敏性腸症候群と呼ばれるものがあります。 こ […]
レバレッジとは？人生とビジネスで成功するための使い方と実践例
こんにちは。森田敏宏です。 今日はもっとレバレッジを理解しようという話をいたします。
話が通じない原因はコレだった！会話が噛み合わない人の特徴と解決法
今日はあなたの話は通じていないという話をしたいと思います 以前、「天才脳解体新書２」というセミナーを開催しました。 東大医学部５名を招いて「どのようにして東大理３に合格したか」といった話をしてもらうセミナーです。
「すぐやる人」はこんな方法で仕事を早くこなしていた！
ビジネスで色々な人とやりとりをしていると、仕事が早い人もいれば遅い人もいます。 あるいは、セミナーで多くの人を指導していますが、やはり同じような人がいます。 仕事が早い人と遅い人の違いは何なのかということを考えてみます。