私の健康法の講座には「運動」「食事」「睡眠」「時間管理」など様々な項目があります。
これらを実践した方は、短期間で効果が出る人が多いです。
今日は、『お金、時間、健康の全てを手に入れる○○効果』という話をしたいと思います。
好循環を生み出す相乗効果とは？
例えば、3ヶ月で10キロ痩せたというように、短期間で効果が出る人が多いのです。
それは何故かと言いますと、ポイントとなるのが今回のテーマである『相乗効果』というものです。
例えば、運動すると
- 夜はぐっすり眠れるようになります
- 次の日は、調子が良くなります
- 勉強や仕事の効率も上がります
このように時間が有効に使えるわけです。
時間が有効に使えると
- 精神的にもゆとりができます
- ストレスが減ります
このように『相乗効果』によって、好循環が生まれていくわけです。
ですから、短期間で効果が出る人が多いと考えられるのです。
『相乗効果』は全ての領域で、意識していただくといいと思います。
「お金」「時間」「健康」など、あなたが欲しい全てのものに関して『相乗効果』を意識した方がいいと思います。
何か一つのことをやって一つの結果が得られるのではなくて、一石二鳥、三鳥と効果が出るようにするためには、『相乗効果』を意識していただきたいと思います。
お金を生み出す相乗効果
“お金”を増やすのに、どのような方法があるかを考えてみましょう。
よくあるのは、ジョイントベンチャーと言って、他の人と組むことによって、売上を増やす方法があります。
これは何故いいかといいますと、例えば
- 自分の商品を持っているけれども、集客や販売が得意ではない人
- 集客や販売が得意だけれども、自分の商品を持ってない人
この2人が組むことによって、『相乗効果』が生まれるわけです。
集客が得意な人が集客をして販売をしてくれれば、商品を持っている人は商品を売れば、売上が一気に上がっていくわけですね。
これが『相乗効果』ということになります。
ところが、もしこのやり方を1人でやっていると、この『相乗効果』は生まれないわけです。
自分の商品を持っているけれど集客できない人が1人でやっていても、いつまでたっても売上が上がりません。
集客できるけれども商品がない人が、商品を作ろうとしても、いつまでたっても売上が上がらないわけです。
ところが、ここで組むことによって『相乗効果』が生まれるわけです。
様々な場所で活用できる相乗効果
次に、時間に関しても『相乗効果』を発揮する場面というのは非常にたくさんあります。
例えば、移動時間の活用です。
私はこのあたりをいつも意識しています。
都内などで移動する場合、
- 都内の場合はタクシーのアプリ
- 海外の場合はUberのアプリ
このようにアプリでタクシーを呼ぶと、数分後には来てくれますので、流しのタクシーのように、止める必要もありません。
このように時間を有効に使えます。
移動時間も、スマホを使って仕事のやり取りもできますから、移動中の時間が有効に使えるわけです。
それと同時に、移動中のストレスも大幅に減ります。
満員電車などに乗る必要もないので、ストレスも大幅に減るということで『相乗効果』が生まれるわけです。
他にも、いろいろあります。
例えば、やる気が出ないような雑作業というのは、たくさんあると思います。
- やりたくない
- 乗り気じゃない
- けどやらなければいけない
- ダラダラして時間がかかる
作業に時間がかかりすぎると、思うように進まずストレスを感じてしまうものです。
なかなか終わらない作業に焦りが生じ、集中力も低下してしまうことがあります。
しかし、こうした状況を改善する有効な方法があります。
それが、私の講座で教えている“ステップ集中”という方法です。
今日は詳しい内容は省きますが、この方法を活用すると作業時間を短縮し、効率的に進めることができます。
単に時間の節約ができるだけでなく、集中力も高まるため、結果的に相乗効果を生み出します。
さらに、一度集中力が高まると、その流れで次の作業にもスムーズに取りかかることができます。
集中力の高い状態が維持されることで、作業効率がさらに向上し、良いリズムを作ることが可能になります。
この連鎖的な効果が、より大きな成果へとつながるのです。
今回、いくつかの例をご紹介しましたが、大切なのは日々の作業や行動の中で相乗効果を意識することです。
ただ単に目の前の作業をこなすのではなく、いかに効率的に進めるかを考え、積み重ねていくことで、長い目で見たときに大きな差となって表れます。
私たちは日々の積み重ねによって成長し、結果を出していきます。
ぜひ、相乗効果を意識して行動する習慣を身につけ、より効率的に、そしてストレスなく目標を達成していきましょう。
他にもお金や時間を手に入れる方法を記事にまとめましたので見ていってください
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