腰痛を悪化させる悪習慣！ワースト３
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、腰痛を悪化させる悪習慣ワースト3という話をしたいと思います。 腰痛で悩んでいる人はどのぐらいいるかご存じでしょうか なんと約2800万人、およそ日本人の4人に1人が 腰痛で悩んでいるわけなんです。 かつては私自身もかなりひどい腰痛で苦しんでいました。 しかし最近はそういう腰の痛みというのはなくて、すっかり忘れていたんです。 それはたまたま良くなったということでは […]
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腰痛
【腰痛改善】簡単に腰痛が軽くなる！楽で意外な方法ベスト5
私のクライアントは職業、年齢、性別などが幅広いです。 ですから、健康についての悩みも千差万別で色々あります。 そして、そんな中でもとても多い相談が「腰痛」です。 なんでも、日本人に限って言えば生涯で腰痛を経験する人というのは80％にのぼるという統計もあります。 つまり10人いれば8人は腰痛を経験するということです。 しかし、実は、腰痛の85%が原因不明と言われています。 原因不明だからなかなか良く […]
腰痛を劇的に改善させ、治す運動３選
今日は、腰痛改善に効果的な運動３選というお話をしたいと思います。 今回のテーマは腰痛ですが、腰痛に悩む人はどのくらいいるかといいますと、およそ3000万人が腰痛に悩んでいると言われています。 私自身も、かつて腰痛で悩んでいました。 椎間板ヘルニアという病気で、腰が痛くなったりしびれたりして、本当にボロボロな状態だったのです。