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弱った足腰は加圧トレーニングでよみがえる!

こんにちは、森田敏宏です。 さて、先日、高齢者向けの加圧トレーニングの話をしました。 ただ、それは上半身のトレーニングだけだったんですが、今回は下半身、特に脚のトレーニングについて解説をしたいと思います。 私たちは、年齢とともにだんだん足腰が弱っていきます。 それを維持したり向上することが、非常に重要になってきますので、ぜひ参考にしていただければと思います。 そこで今日は、弱った足腰がよみがえるト […]