あなたはどんな時に怒りますか？怒らなくなるための方法とは？
今日は「怒らなくなる方法」についてお話しします。 人間には喜怒哀楽といったさまざまな感情があります。 良い感情の変化なら問題ないですが、ついカッとなってしまう人も少なくないでしょう。 実際、怒ってしまうことは精神的なストレスにもつながるため、できるだけ怒らないでいられる方が楽ですよね。 数年前にベストセラーになった『反応しない練習』という本があります。 この本のメッセージはシンプルで、「反応しなけ […]
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