【ブレインヘルス】体脂肪を溜めこむダメ習慣 TOP5

新型コロナウイルスにより社会常識が
本当に短期間でガラッと変わったことが多いです。

しかも、感染者数はどんどん増え、
変異株の割合も増えています。

どんな病気であろうとも
自分の身体を守るためにも、、、

今一度、自分の健康について
見直し、

免疫力を高める方法を
身につける必要がありますね。

さて、
そんなコロナ大流行の中で、
テレワークの推進などにより
自宅にいる時間が増え、
運動不足や食べ過ぎで太ってしまう人が
少なくないようです。

今回は、
そういった方のために
体脂肪を溜め込んでしまう悪い習慣について
ご紹介していきます。

知らぬ間にあなたも
悪い習慣を行っているかもしれません。

今日から避けることで
明日から体脂肪を
ぐんぐん落とすことも夢ではありません。

今後の健康にも大きく影響しますので
ぜひご覧になってくださいね。
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