酸化

老化を防ぐためには何を習慣にするべきなのか

老化を防ぐ習慣という話をしたいと思います。 私たちは年をとると老化していきます。 みんな同じように年をとっていき、人によって一秒一秒、年を取ることに変わりないわけです。 しかし、あなたの周りに、年齢よりも若く見える人、あるいは年齢よりも老けて見える人はいませんか？ なぜ、同じように老化しているはずなのに、こんな差があるのでしょうか？ その原因について考えていきましょう。