運動や筋トレなしで体脂肪を減らす行動！
こんにちは。森田敏宏です。 今日は、運動なしで体脂肪を減らす行動について話をしたいと思います。 楽して痩せたいと思っている方が多いと思います。 キツイ運動はあまりしたくない。と思っている人は少なくないのではないでしょうか。 そんな人のために、運動や筋トレ以外で痩せる方法を、紹介していきます。 食事の取り方などもポイントがありますが、今回は食事以外の方法で、なおかつ運動や筋トレ以外の方法についてご紹 […]
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【腰痛改善】簡単に腰痛が軽くなる！楽で意外な方法ベスト5
私のクライアントは職業、年齢、性別などが幅広いです。 ですから、健康についての悩みも千差万別で色々あります。 そして、そんな中でもとても多い相談が「腰痛」です。 なんでも、日本人に限って言えば生涯で腰痛を経験する人というのは80％にのぼるという統計もあります。 つまり10人いれば8人は腰痛を経験するということです。 しかし、実は、腰痛の85%が原因不明と言われています。 原因不明だからなかなか良く […]