抜く

朝食を抜いてしまうと太りやすくなる！？

今回は「朝食を抜くと太りやすい」という話をします。 朝食を摂った方がいいのか、それとも摂らない方がいいのか？いろいろな意見を言う人がいます。 私の場合は、「朝食を摂った方がいいです」という話をします。 「朝は浄化の時間なので、食べ物を入れない方がいい」と、まことしやかに言う人もいます。 はたしてそれは、科学的根拠があるのかどうか、医学的にはどちらがいいのかということを考えていきたいと思います。