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運動法

高齢者はどんなトレーニングをしたらいいのか？

先日、加圧トレーニングで、認知症の高齢者の方が、劇的に改善して元気になり、歩けるようになった例を紹介しました。 「加圧トレーニングがとても効果的だということが分かりました。」との感想をいただきました。 その時、質問もいただきました。 「高齢者の場合、どんなトレーニングをしたらいいのですか？」 「元気に歩けるようになったおばあさんは、どんなトレーニングをしたのですか？」 そこで今日は、『高齢者はどん […]

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こんにちは、森田敏宏です。 今日は、書籍の電子化について話をしていきます。 インターネットが普及し、便利なシステムが続々と登場してきました。 10年前と比べると、ガラッとシステムが変わっています。 私が色々と購入してきたなかで、これは便利だと、ある意味、人生が変わると言っても過言ではない。 絶対的にお勧めできるものが、いくつかあります。 今回のテーマは、書籍の電子化です。

健康

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今日は、ジュースをやめて、水だけで生活したらどうなるかという話をします。 喉が渇いたときにジュースを飲むという方は、少なくないのではないでしょうか？ 実は、これにはいろいろな問題点があります。 まずなぜ問題なのかについて、お話をしていきたいと思います。