笑わないと約２倍の死亡リスク！！笑う角には福来たる
今日は、笑わないと早死にするという話をします。 私は様々な健康法をお伝えしているのですが、自分では当たり前になっていて、あまり伝えていなかったことがあります。 それは何かというと、笑うことです。 私とよく会ってる方はわかると思いますが、いつも笑っています。 自分の中では、これが当たり前になってるのです。 とは言っても元々そうだったわけではありません。 ある時期からよく笑うようになったのですが、今で […]
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寿命
運動不足は命取り！座り過ぎで寿命が縮む！
今日は座り過ぎで寿命が縮むという話をしたいと思います。 運動が健康に良いことは、誰しも意見が一致するところだと思います。 また脳を活性化する効果もありますので、積極的に運動をした方がいいでしょう。 逆に運動不足だとどうなるかということです。 運動が健康に良いのであれば、運動しないのは健康に良くないわけです。 関心のあるところでは、メタボになりやすくなるかもしれません。 そして、意外に気をつけないと […]