満員電車を回避する3つの具体策！通勤ストレスを減らして快適に生きる方法
今日は、満員電車を避けるための3つの方法についてお話ししたいと思います。 私の講座では、健康レベルを高めるためにまず、ストレスを減らしましょうとお話しています。 都心に住んでいる人で、大きなストレスの要因としてあげられるのが、満員電車ではないでしょうか。
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健康
コンビニで買える！ダイエットに効果的な神食品
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、コンビニでも買えるダイエットに効果的な神食品という話をします。 今回のテーマはダイエットですが、ダイエットをしたいと思っている人は、かなり多いのではないかと思います。 そこで、ダイエットするために、どんな食品を食べたらいいかということですね。
40代以降でやっておきたい3つのこととは
森田敏宏です。 今日は、40代以降でやっておきたい3つのことについて話をします。 以前もお話ししたとおり、日本とハワイのデュアルライフを送っています。 最近の言葉では「FIRE」と言いますが、これは「ファイナンシャル・インディペンデンス・リタイア・アーリー」の頭文字を取ってFIREと言い、経済的な自立そして早期にリタイアする。 という意味です。 今はそれに近い生活を送っています。 なぜそんなことが […]
止めるだけで健康になる3つの方法
今日は、止めるだけで健康になるもの3選という話をしていきます。 健康になるためにはどうすれば良いのでしょうか？ 多くの人は、サプリを摂ったり、健康食品を食べたり、薬を飲んだりと、今の生活に何かを「足す」ことを考えがちです。 いわば「足し算の発想」です。 しかし、この足し算の方法が必ずしも効果的とは限りません。 むしろ、「引き算」の発想、つまり、今やっていることの中から何かを減らすことで健康度を上げ […]
ゴルフのすごいメリット３選
こんにちは 、森田敏宏です。 私は、3年ほど前から本格的にゴルフを始めました。 コロナになった頃から、ゴルフを始めた方が、非常に多いです。 海外でも同じような傾向があるようです。 ゴルフをやっている人が、どれくらい増えたかと言いますと、統計で約1000万人くらいの人口だと思われます。 だからと言ってゴルフをやっている人よりも、やらない人の割合の方が、圧倒的に多いわけです。 やらない人から見ると、ゴ […]
自宅でもできる！ダイエットにオススメする３つの食事
今日は、自宅でもダイエットできるおすすめの食事について話していきたいと思います。 さて、新型コロナウイルスがまだ問題となっております。 自宅にいると運動不足になりがちです。
劇的にストレスを減らす方法
こんにちは、森田敏宏です。 今日は、劇的にストレスを減らす方法という話をしたいと思います。
【免疫力を高めて脳から健康になる３つのポイント！】東大ドクター森田敏宏先生 ブレイン・ヘルス（第２話）
今回は、“1日10分で脳から健康になるブレイン・ヘルス”について、お話してまいります。 「ブレイン・ヘルス」の考案者・森田敏宏先生は元東京大学付属病院のドクターで、現在は実業家として日本とハワイで活躍してらっしゃいます。 日本とハワイを往復しながら、ZOOMというオンラインツールを使うことで、世界中の多くの方にこの健康法を届けていらっしゃいます。 この「ブレイン・ヘルス」は、“脳から健康になる”た […]
森田敏宏先生に学ぶ『脳から健康になりエネルギーを安定させる方法』
今日お伝えするテーマは「薬を使わず免疫力を高めて、脳から健康になる」です。 「薬を使わず免疫力を高めて、脳から健康になる」方法を広めているのは、元東大附属病院のドクターの森田敏宏先生です。 「薬を使わず免疫力を高めて、脳から健康になる」方法をオンラインで伝えることで、人に喜ばれながら毎月100万円、300万円の収入を得ている方も多く出ています。 森田先生とのお話を通して、健康になるための方法やオン […]
【医療を超えた真の健康法を公開！】東大ドクター森田敏宏先生 パーフェクト ブレイン ヘルス（第１話）
今回は、元東京大学付属病院の医師で心臓カテーテル手術のチーフを務められた、森田敏宏先生にお話を伺いました。 森田敏宏先生は“脳から健康になる”「ブレイン・ヘルス」という健康法を開発され、ZOOMというオンラインツールを併用しながら、多くの方を健康に導こうと日々努められています。 少子高齢化が叫ばれて始めてから、久しいです。 あなたの身内や近しい人に高齢化の波が押し寄せていませんか？ 色々な心配事や […]