時間管理 - 東大ドクター森田敏宏ブレイン・ヘルス

先延ばし克服の鍵：完璧主義からの脱却

先延ばしとは、やるべきことを後回しにしてしまう現象です。これは多くの人が経験する問題で、ストレスや自己嫌悪を引き起こし、悪循環に陥る原因となります。例えば、先延ばしをすると「自分はダメだ」と感じ、さらにやる気を失い、また先延ばしをする…。このようなサイクルが繰り返されるのです。では、なぜ先延ばしをしてしまうのか。考えてみたいと思います。

お金も時間も増える！大事なことに集中する方法

忙しくて時間が足りないという方は少なくないと思います。なぜそのようになってしまうのでしょうか、この理由は実は簡単なのです。このような人は大事なことに集中できていないのです。ズバリこれが最大の原因と言っていいでしょう。

お金と時間の無駄！ワースト５選

お金と時間の無駄ワースト５という話をします。いつも伝えておりますが、人生は有限なので、時間を有効に使う必要があります。ここで問題になるのはお金と時間、この2つは切り離して考えられないです。お金と時間を、セットで考えていく必要があります。「お金と時間の無駄ワースト５」をピックアップしてみましたので、それについて考えてみたいと思います。

お金・時間・健康全てを手に入れる○○効果！

私の健康法の講座には「運動」「食事」「睡眠」「時間管理」など様々な項目があります。これらを実践した方は、短期間で効果が出る人が多いです。今日は、『お金、時間、健康の全てを手に入れる○○効果』という話をしたいと思います。

複利の法則を意識すると、お金も時間も増える！？

今回の記事では、複利の法則を意識すれば、お金も時間も増えるという話をします。私のところには色々な投資案件の話などがきます。多くが詐欺案件ですが、先日も次のような話がありました。簡単に言うと預けたお金が、1ヶ月後には10%増えるというものです。月利10%です。例えば「100万円を預けたとして、1ヶ月後には10万円増える」というものです。この話を聞いただけで、何となく怪しいなとわかります。 […]

時間を管理してもっと時短を意識して効率をどんどん上げる方法

こんにちは。森田敏宏です。人生の残り時間は人によって違いますが、意外と短いです。ですから私は常に時間を大事に使いたいと思っていますが、気づかないうちに無駄にしてしまうことが多いです。そこで今日は、『もっと時短を意識しよう！』という話をしたいと思います。

夜中にメッセージを送らないほうがいい理由

今日は、夜中にメッセージを送るのはやめようという話をします。私がセミナーなどを開催している関係もあり、夜中に質問などのメッセージを送ってくる人がいます。皆さんも、友人などから夜遅くにメッセンジャーとかLINEなどで、メッセージが来ることがあるのではないでしょうか？なぜ夜中に送るのかという理由を、考えてみたいと思います。

時間泥棒撃退のポイント・何気ない会話に潜む恐怖

今日は、時間泥棒撃退のポイントという話をしたいと思います。時間管理において、重要なポイントというのは、何だというふうに皆さんお考えでしょうか？一番大事なことは何かというと、重要なことを優先するということなのです。皆さんそれぞれ日々、やるべきことがあると思います。何かの目標を達成するということにおいて、そのためにやるべきことというのは出てくるわけです。一番重要なことを優先して、やっていけば […]

いつも忙しい人必見！時間がない人の特徴と対策法

今日はいつも忙しくて時間がない人の特徴トップ3という話をします。現代人は「やることが多くて時間がない」という人がたくさんいます。しかし忙しい忙しいと言っている割に、成果が出ていないという人が多いのではないでしょうか。忙しい人や時間がない人の特徴と、対策法を考えていきたいと思います。

こんにちは、森田敏宏です。今日は、人生が変わるおすすめのシステム、クラウドシステムという話をします。クラウドシステムとは何か、ご存じない方もいらっしゃるかと思います。簡単に説明しますと、世界中のどこかにあるサーバーにデータを保存して、インターネット経由でデータを引き出せるシステムのことです。皆さんのパソコンやスマートフォンと、インターネットでつながって、世界中のどこかにサーバーがあるわけで […]