習慣化・思考法 - 東大ドクター森田敏宏ブレイン・ヘルス

天才は作ることができる！ディーププラクティスのスゴさと効果

今日は、天才を作るディーププラクティスという話をしたいと思います。どんな分野でも、他人より秀でるためには学習が必要になります。そしてその各分野で、突出した成果を出す人のことを天才というのです。ですので天才を目指すためには、まず学習が必要になります。これはどんな分野でも、勉強でもスポーツでも芸術でも、共通して言える点です。その学習を効率よく行う方法、これがディーププラクティスと呼ばれる方法 […]

もう下がらない？！上昇し続ける物価への対策と我々の対応

今日は、もう物価は下がらない、誰も言わない真実とその対策とはという話をします。少しいつもと毛色が違いますけれども、最近この物価上昇、これが話題になっていますので、それの原因と対策、それについてお話させていただきます。最後まで、ご覧になっていただくとそれが理解していただけると思います。

人生を好転させるために変える３つのこと

今日は、人生を変えるためにするべき3つのことという話をします。「現状に満足できない」「人生を変えたい」というふうに思っている人は少なくないと思います。しかし「どうすれば変えられるのかわからない」という人は多いのではないでしょうか。そこで、ポイント3つをお伝えしていきます。環境を変える 1番目のポイントですが、これは環境を変えるということです。「あなたの親しい人5人の年収を平均 […]

楽をするため工夫をすることが成功の秘訣

楽をするのが成功の秘訣という話をします。世間一般では、努力しないといけないとか、苦しいことも我慢すべきというのは常識になっているのではないでしょうか。私もそのように思っていた時期もありました。一見正しいように思えるのですが、本当にそうでしょうか？実は我慢したり、苦しい事をしたり、努力するというよりも、実は、楽をした方がうまくいくという話をしていきます。

『園児バス置き去り事件と、日本の闇』という話をしたいと思います。静岡県牧之原市の幼稚園の送迎バスに、3歳の女の子が置き去りにされて死亡した事件をマスコミが取り上げています。置き去り対策として、バスに安全装置をつけることを義務づける方向になったようです。これもいかがなものかと感じますが、日本らしい発想です。私としてはあまり賛成できる方針ではありませんが、このような事件は、今までにも何度もあっ […]

頭の回転を良くする？脳機能をアップする方法

今回は、頭を良くするための脳機能アップの方法という話をです。よく能力を高めたい、脳の機能をアップしたいという相談を受けます。では、俗に言う、「頭が良い」というのは、具体的にどういうことなのか、そのためにはどんな方法が良いのかを考えてみましょう。

やってはダメ！人生上手くいかない人は○○しないで行動する！

今日は、『やってはダメ、人生上手くいかない人は○○しないで行動する』という話をします。さて、人生いろいろな分野で上手くいく人もいれば、いかない人もいます。その違いは何でしょうか？いろいろな要因があると思いますが、そのうちの重要なポイントの一つをお話していきたいと思います。

やる気が出ない意外な原因と理由５選＜やる気を出すための方法とは？＞

やる気が出ない原因トップ5という話をします。「なんとなく今日はやる気が出ない」「勉強や仕事が進まない」という経験を、誰しもしたことがあるのではないかと思います。ではなぜやる気が出ないのかということです。色々な原因がありますが、その原因を知ることによって対策を立てられますので、それを考えていきます。

落ち込むことが少なくなる心が折れない方法！

今日は心が折れない思考法という話をします。心が折れるという表現があります、最近のが若者は心が折れやすいのではないかという説もあります。少子化に伴って過保護に育てられたことが、影響しているのではないかと言われています。例えば、大学あるいは高校を卒業して会社に就職したとします。営業の仕事を任されて営業に行ったが、全然売れないということで心が折れてしまうということが起きてきます。

言葉の魔力！あなたも知らずに動かされている

今日は、『言葉の魔力、あなたも知らずに動かされている』話をしたいと思います。樺沢紫苑先生の『言語化の魔力』という本が売れています。言語化とは、頭の中で考えていることを言葉で表し、目に見える形に「見える化」するという意味合いになります。これをやることにより、脳のストレスを減らして意識が変わってきます。なぜかと言いますと、私達は頭の中で色々なことを考えるのが苦手です。色々なことを考えすぎると […]