「%E8%84%B3」の検索結果25件

時間管理

夜中にメッセージを送らないほうがいい理由

今日は、夜中にメッセージを送るのはやめようという話をします。 私がセミナーなどを開催している関係もあり、夜中に質問などのメッセージを送ってくる人がいます。 皆さんも、友人などから夜遅くにメッセンジャーとかLINEなどで、メッセージが来ることがあるのではないでしょうか？ なぜ夜中に送るのかという理由を、考えてみたいと思います。

お金

成功する人、しない人の違いは？成功のカギは抽象度！！【東大ドクター 森田敏宏】

「成功する人としない人の違い」に関しての記事です。 この記事でお伝えしていることは あなたが成功するための考え方、抽象度を上げる方法など成功した人の具体例をまとめています。ぜひ最後までご覧ください。 この記事では、「成功のカギは抽象度」という内容をご紹介しています。

習慣化・思考法

自分は本当は何を望んでいるのか？を知る

今日は無駄な努力をしていませんかという話をしたいと思います。 日本人は勤勉であると言われますが、何事も努力が大切だと考えている人が多いと思います。 確かに何事も継続して努力をしていくことは大切です。 私も努力を否定するわけではありません。 しかし間違った努力をしている人が多いということです。 どういう努力が間違っているのかを考えていきます。

食事法

食べちゃダメ！？健康に良くないもの３選

今日は食べちゃダメ!?私が食べなくなったもの３選というお話をします。 私自身が健康法に関して指導をしたり、自分でも実践してきた中で食生活も大きく変化してきました。 食事の指導なども10年以上前から行っています。 自分も実践しているわけですが、気がついてみると、食生活が大きく変わりました。 昔はよく食べていたもので、今ほとんど食べなくなったものというのがいくつかあります。 それら、健康に良くないもの […]

健康

高齢者も加圧トレーニングで筋肉をつけて健康になろう！

今回の記事では、高齢者でも加圧をすれば筋肉がつくという話をお伝えいたします。 加圧トレーニングについて、まだご存知ない方もたくさんいらっしゃると思います。 特に、誤解されているのは、アスリートの人などがやるのにはいいけれども、高齢者には向かないだろうと思われていることです。 しかし、実際は高齢者にこそ適した運動法といえます。 この記事の中でその理由をお伝えしていますので、ぜひご覧ください。