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森田敏宏先生に学ぶブレイン・ヘルス

【東大ドクター 森田敏宏先生が教える】全集中の極意

今日は全集中の極意という話をしたいと思います。 ドラマや映画で大ヒットした、アニメ「鬼滅の刃」で、集中するときに「全集中だ」と言うのが流行りましたが、実際のところはどうでしょうか? 仕事や、勉強に集中できないという人は、多いのではないでしょうか。 どうしたら全集中できるようになるか、ポイントをいくつかお伝えします。

【東大ドクター 森田敏宏先生が教える】絶対ミスしない技術

今日は絶対ミスしない技術という話をします。 最初に、私が「ある行動」を怠ったことで生じた、ちょっとしたミスの逸話をします。 先日、出張で札幌に行きました。 ホテルの近くにある寿司店に、立ち寄ったのです。 ちょうど1年前にも同じお店に行ったのですが、どんなお店だったか覚えていませんでした。 それほど悪い記憶はなかったので、また同じお店に立ち寄ったのです。 しかし味はそこそこというか、あまり美味しくは […]

【東大ドクター 森田敏宏先生が教える】人生を変えるためにするべき3つのこと

今日は、人生を変えるためにするべき3つのことという話をします。 「現状に満足できない」「人生を変えたい」というふうに思っている人は少なくないと思います。 しかし「どうすれば変えられるのかわからない」という人は多いのではないでしょうか。 そこで、ポイント3つをお伝えしていきます。   環境を変える 1番目のポイントですが、これは環境を変えるということです。 「あなたの親しい人5人の年収を平均 […]

【集中力】脳がスッキリ!やることリストの作り方【東大ドクター 森田敏宏】

今日は脳がスッキリやることリストの作り方という話をします。 「いつも忙しくて頭の中が混乱してます」という人は非常に多く、よく相談を受けます。 このような人は、頭の中だけで考えていること自体がよくありません。 では、一体どうしたら、「頭の中をスッキリ整理できるのか」を考えていきたいと思います。  記憶に頼ろうとしない 記憶に頼ろうとせずに、必ず「やることリスト」を作るべきです。 人間は忘れやすい […]

【東大ドクター 森田敏宏先生が教える】日本の医療システムの闇

日本の医療システムの闇という話をします。 日本の国民皆保険制度です。 これは始まったのが、なんと1961年ということで、60年近く前になります。 世界に他に例のないシステムでほぼ全ての国民が最高レベルの医療を受けられるという素晴らしい制度ではあります。 しかし様々な問題があるので、それについて考えていきます。

【東大ドクター森田敏宏先生が教える】あなたのやる気が出ない原因トップ5

やる気が出ない原因トップ5という話をします。 「なんとなく今日はやる気が出ない」「勉強や仕事が進まない」という経験を、誰しもしたことがあるのではないかと思います。 ではなぜやる気が出ないのかということです。 色々な原因がありますが、その原因を知ることによって対策を立てられますので、それを考えていきます。

【東大ドクター 森田敏宏先生が教える】悩みゼロ!無敵になる方法

今日は悩み0。「無敵になる方法」という話をします。 悩み事が絶えないなどストレスが多いという人は、少なくないのではないでしょうか。 そのような人が、どうすれば悩みをなくせるのかということを考えていきます。 私の場合「森田先生は悩みはないのですか?」など聞かれることがありますが、基本的に悩みというものはありません。 もちろん色々なトラブルはたくさん起きるのですが、悩みというのはありません。 悩みをな […]

【東大ドクター 森田敏宏先生が教える】潜在意識活用法 〜無意識を意識しよう

今日は潜在意識活用法、無意識を意識しようという話をしたいと思います。 潜在意識というテーマですが、潜在意識というと何か神秘的なイメージだったり他人ごとのように捉える人がいますが、実はそうではないのです。 昔は脳科学というジャンルがなかったので、あまり脳の研究がされていませんでした。 潜在意識のことを「神秘的なイメージ」あるいは「他人が自分を操っている」と、とらえている人がいますが、そういうことでは […]

飲んではいけない薬 トップ3【東大ドクター 森田敏宏】

皆さんは体調が悪い時にどのような行動を取りますか? 寝れば治るという人もいれば、 むしろ身体を動かした方が良いという方もいるかも知れません。 しかし、やはり病院に行く人が多いのではないでしょうか? そして、病院に行くと、ほとんどのケースで薬を出されます。 そこで今回の記事では、『飲んではいけない薬トップ3』という話をします。