あなたは朝食を食べていますか？
「朝は忙しくてご飯を食べてる暇がない！」
という方や、
「朝はコーヒーだけ。」
という方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今回お伝えしている動画では、
- どんな食事が「集中力」を高めるために良いのか？
- なぜ、その食事法が良いのか？
- 血糖値の乱高下を気にするべき
といった、「集中力を高める朝食のとり方」
についてお話ししています。
朝食は取った方がいいということについて記事にまとめましたのでぜひ見てみてください
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是非、最後までご覧下さい。
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