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2022年6月

弱みを強みに変えよう!

弱みを強みに変えようという話をします。 私の講座では強みを見つけるワークというのをやっています。 ただ、多くの人が私には強みがありませんと言います。 しかし誰にでも強みはあるのです。

食べてはダメ!ブクブク太る食べ物

今日は、食べてはダメ!ブクブク太る食べ物という話をします。 私が提唱している食事法では「糖質はあまり摂らないようにしましょう」とお伝えしています。 こういう話をすると「糖質制限ダイエットですか」と聞かれることがあります。 近年この”糖質制限ダイエット”の認知度が高まってきましたが、私は別に「糖質を取らないようにしましょう」と言っているわけではありません。 それについて少し説明をしていきたいと思いま […]

頭をよくする?脳機能を高める方法

今回は、頭を良くするための脳機能アップの方法という話をです。 よく能力を高めたい、脳の機能をアップしたいという相談を受けます。 では、俗に言う、「頭が良い」というのは、具体的にどういうことなのか、そのためにはどんな方法が良いのかを考えてみましょう。

記憶力がアップする9つの秘密【記憶術】

今日は記憶力がアップする9つの秘密という話をしたいと思います。 誰でも記憶力をよくしたい、いろんな事をしっかり今日記憶したいと思っているのではないかと思います。 私自身もそうです。 記憶力が良ければ勉強も効率よくできますし、仕事も効率よくこなすことができます。 悪くて困ることはないですけれども、記憶力が良ければ便利なことがたくさんあります。 そこで簡単に記憶力を高める9つの方法についてお話をしてい […]

99%の人が知らない意外な集中力を高める方法3選

99%の人が知らない意外な集中法3選という話をします。 集中力を高めたいという人は、少なくないと思います。 私は普段からセミナーなどで集中力の高め方について指導をしています。 そこで普段、教えている内容とは少し違うやり方です。 あまり普段教えていない少し意外な集中の仕方です。 それについて今回はお話をしていきます。 私自身が、実践して効果があったものばかりですので、きっと皆さんのお役に立つと思いま […]

笑わないと早死にする!?約2倍の死亡リスク!!

今日は、笑わないと早死にするという話をします。 私は様々な健康法をお伝えしているのですが、自分では当たり前になっていて、あまり伝えていなかったことがあります。 それは何かというと、笑うことです。 私とよく会ってる方はわかると思いますが、いつも笑っています。 自分の中では、これが当たり前になってるのです。 とは言っても元々そうだったわけではありません。 ある時期からよく笑うようになったのですが、今で […]

天然塩だと血圧は上がらない?

天然の塩だと血圧は上がらないという話をします。 血圧の高い人、いわゆる高血圧の人は、塩分を控えましょうということを、必ず言われます。 では塩分を控えることが、どのくらい効果があるのかということです。

新型コロナ そろそろやめるべきもの3選!

今日は「新型コロナ対策そろそろやめるべきもの3選!」という話をします。 2022年5月現在、新型コロナウイルスが流行しだしてから、2年以上たちました。 さすがに感染者数の方も減少傾向にあります。 マスコミは相変わらずネガティブな情報ばかりの報道をしていますが、さすがに落ち着いてきたのではないでしょうか。 すでに海外では、室内でもマスクが不要になっている国が多くなっています。 日本も「そろそろいいの […]

ダイエットでよくある勘違い トップ3

今日はダイエットよくある勘違いトップ3ということで話をしていきたいと思います。 ダイエットしたいという方は、非常に多いのではないでしょうか。 ダイエットしたけどうまくいかないとか、そういう方もたくさんいると思います。 私も今まで何千人という方に指導してきましたが、やはり色々なダイエット法が出回っていたりして、いろいろと誤解をしている、正しいダイエット法ではなくて、間違ったやり方をしてしまってる人が […]